早上5：00起床，早起第17天
22:00入睡和22:30入睡
起床后的状态是完全不同的
22:30入睡和22:45入睡
也相差较远
一刻值千金
新习惯养成计划：
①早睡
在21:50就躺在床上
关闭手机
就能保证22:00顺利入睡
②靠墙站立+冥想+眼部放松
出门10分钟+午饭后10分钟+锻炼时10分钟
③按时下班
今日事，今日毕，按时毕
越来越发现
智力可以锻炼
技能可以加强
知识可以阅读
但提高审美是一件先天注定后天笨拙而漫长的过程
人和人的差距就此拉开好远
望尘莫及
小时候学画画，跳舞，弹古筝...
都是好事
从小就锻炼的审美能力
是幼功，是开启更多技能的钥匙
除了要多看书
还要多去博物馆、画展、
看话剧、演出
以及时尚、摄影、设计类的杂志
提高审美，举步维艰
就看个人造化了
欣赏任何形式的美
或者说在任何形式中都能找到美
从临摹，到创作，是一个漫长积累的过程
石康说，一个人必须利用所有的时间，
创造肌肉，增强脑力，
学习你需要的任何东西，
理解别人发现的世界，
学会自我交谈和自我成就。
网友评论