我击退拖延症方法之一：清晨早起

我 一个严重的拖延症者，参加了一个21天清晨写作训练营

这其实不是我第一个训练营，我还参加过好几个写作训练营，每次的作业都拖到最后期限或干脆放弃，之后觉得好懊恼却周而复始，产生焦虑感。开始看一些关于拖延症的心理相关书籍，了解拖延症背后的根本原因。清晨早起是我一直想做的事，这就意味着我需要早睡。不舍得入睡，不想开始一天的生活，就是我每天的真实写照。弘丹老师开的清晨写作训练营有我最需要的：早起+写作 两个元素，我决定试试自己的毅力。

6.17今日写作主题：为什么参加清晨写作活动

一、我是一名严重拖延症者，每次信誓旦旦定下的目标，不拖到最后期限都完成不了或者直接选择放弃，赶时间出来的效果并不理想，质量也不高。参加清晨写作活动希望能进一步督促自己，完整比完美重要，先踏出这一步，写起来，才会有机会进步。

二、先定个小目标，顺利完成这个清晨写作营。每天争取写1000字，书评或读后感为主。我买了很多书都来不及阅读，输入和输出相结合。

三、写作时间：定在6:00~7:00之间，意味着我需要晚上11点前入睡才能保证睡眠和不影响第二天的工作，这对于现在凌晨1点才入睡的我是一个不小的挑战，我期待自己能战胜这个挑战，也从这个挑战开始，迎接生活里更多的挑战。