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失眠似乎成了习惯

失眠似乎成了习惯

作者: 皖南 | 来源:发表于2016-12-18 01:35 被阅读0次

一直以来对失眠都没有什么概念!学生时期几乎都是一沾床就睡!失眠的几率对我来说少之又少!

毕业后出来工作,一开始只是熬夜,为什么而熬夜,现在想想都归咎于自己的自制力不够——爱玩手机!后面渐渐的开始要一两点才睡!就算很想早睡!但似乎就是怎么都睡不着!有时候越想快点入睡越睡不着!焦虑,难受,甚至烦躁!

其实!有些习惯总是在不知不觉中养成的!纵然你一开始不觉得这有什么!觉得这坏习惯离自己还很遥远!但是有一天!你会发现你已经深陷这个坏习惯!这是令人难以接受却又不得不接受的事!毕竟是自己作的死。

所以,爱惜自己!毕竟努力让自己入睡真的是一件浪费时间浪费精力浪费脑力的事!

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