每天定一个5%的小改变!
人最重要的是信心和勇气与魄力!
❶看身体原因,暂定隔一天跑一次步!
怕得心肌炎这周没跑!
❷继续不吃宵夜,减肥!
每天小改变,宵夜不吃,晚饭减半!
❸听书!两天一本
《你要如何衡量你的人生》《5%的改变》
❹学习!
抖音剪烫染沟通设计知识!
❺戒色!
稳稳的300天!
❻反思!
每天晚上睡前深度思考当天的工作生活!
放空自己半小时,爱想什么想什么!
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人最重要的是信心和勇气与魄力!
❶看身体原因,暂定隔一天跑一次步!
怕得心肌炎这周没跑!
❷继续不吃宵夜,减肥!
每天小改变,宵夜不吃,晚饭减半!
❸听书!两天一本
《你要如何衡量你的人生》《5%的改变》
❹学习!
抖音剪烫染沟通设计知识!
❺戒色!
稳稳的300天!
❻反思!
每天晚上睡前深度思考当天的工作生活!
放空自己半小时,爱想什么想什么!
本文标题:1.1-1.7复盘调整
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