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1.1-1.7复盘调整

1.1-1.7复盘调整

作者: 张小龙灬 | 来源:发表于2023-01-07 10:19 被阅读0次

每天定一个5%的小改变!

人最重要的是信心和勇气与魄力!

❶看身体原因,暂定隔一天跑一次步!

怕得心肌炎这周没跑!

❷继续不吃宵夜,减肥!

每天小改变,宵夜不吃,晚饭减半!

❸听书!两天一本

《你要如何衡量你的人生》《5%的改变》

❹学习!

抖音剪烫染沟通设计知识!

❺戒色!

稳稳的300天!

❻反思!

每天晚上睡前深度思考当天的工作生活!

放空自己半小时,爱想什么想什么!

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