我发现健身可以让一个人的情绪更加的健康,比如你比较郁闷或者吵了一个架或者干嘛干嘛的,之后你去健身去锻炼,你会发现你的郁闷的情绪消失了很多,人也整个轻松了,做一些力量运动,整个人都得到了舒展,做一组就休息一下玩玩手机,再做一组再玩一下手机,也可以在健身的时候戴上耳机听听歌或者听听小说,这个都非常的不错,这样子娱乐加健身一起真的就没有那么累了,也没那么抗拒了。
时间:夏秋每晚7:40~8:50前后,冬春每晚7点~8点多钟 地点:原新街小学操场 人物:年逾古稀的教练李老师带领...
这两天看岗仁波齐的评论,各种感触 感冒了直接睡觉吧,字就不写了 今天工作完成,英语学习完成 这种跑步白T特别酷,好...
与当下调谐一致,意味着你心中对此刻发生的一切毫不抗拒。也就是不在头脑中给它贴上好或坏的标签,而是允许它如其所是。这...
听从内心的声音,不是一句空话,时而那么强烈,如雷,催动着心跳加速…… 一个草率的决定,搅扰得内心没有片刻安宁,懊悔...
看到一则新闻,娱乐圈的蝇营狗苟与江湖,浑水趟过,摸鱼或者搅拌,没错,不管你爱与不爱,她就在那里,三个女人一台戏,...
仔细观察下你身边总说“要开心”的人 ——几年后他们通常变得不开心 ——取决于他们的生活方式。 它注定会伤到你。 因...
记住,‘凡是你抗拒的,都会持续’。因为当你抗拒某件事情或是某种情绪时,你会聚焦在那情绪或事件上,这样就赋予了它更多...
芳菲四月,受疫情的影响,姹紫嫣红的春光,似乎还在去年的春天。延迟开学,工作生活中的很多事情,都是在无限次重复。偶尔...
在城市 跳广场舞 可以健身 可以娱乐 但是 空气不好 在农村 种点地 不但 可以健身 可以娱乐 还可以 创造财富 ...
2018.3.26星期一。阳光明媚的春天终于来了,常驻当下好晨光。 昨天晚上同学生日会,孩子一桌大人一桌。孩子们吃...
本文标题:娱乐+健身=不抗拒
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