2021.11.23每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家

2021.11.23每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家人』

①读书: 钢琴40分钟，收听樊登《高效能人士的七个习惯》阅读《写作这回事》，英语听力20分钟，写作成长课第三节

②健身：瑜伽冥想2小时

③投资：继续定投，风雨无阻，涨跌无惊。

④帮朋友: 刚加入的007战友想要退出，说看到群里优秀的战友太多，还没开始，受不了压力，两天没睡好了，要退出。反复跟她说不要有任何压力。

⑤陪家人：做晚餐，盒马买菜

⑥感思：刚加入的007战友想要退出，说看到群里优秀的战友太多，还没开始，受不了压力，两天没睡好了，血压高了。

比我大6岁的退休阿姨前天刚加入，已经进入班级群。看到入群同学的自我介绍，各个这么优秀，怕以后给班级拖后腿。说已经退群。

我只是反复说不要跟别人比较，来写作群玩下的，班级都还没正式成班，可以再缓开始，即使真的不想写了，再退出也来的及。

还有发现开公众号有难度，并且听说公众号要排版等，畏难了。

我赶紧推荐用简书。

反思：能参加写作群的战友都是高能的，尤其像我这样退休的，接受挑战，还真了不起。自我认可度更高些了。

给年龄大的人推007必须给他们减压，做好心里按摩，并且挑选简单的app给他们用。我那天推课程给她听，她说装腾讯会议装很久才听上课。

刚开始时没必要推课程给她。她本来以为只要写作的，结果还要上课，好心办了坏事。

今天正好听书说人的改变是需要很大很大的蓄能的，像火箭发射之前的能量比火箭升天后的能量不知要大多少倍。

人的成长从依赖到独立再到双赖这么个过程。

我现在正从依赖到独立的过程中。人独立的一个标准是自己拥有了选择权。

人的潜能真的是无限的，昨天任务多，把自己排的满满的，多写一篇文章，多听一节课。今天偷懒不想干这么多，吃完晚饭就想睡觉了。