著名的“一万小时定律”认为，任何人经过一万个小时的训练，都能成为某个领域的专家。然而，最近的一项针对学习小提琴的研究挑战了这一定律，认为个人习得技能的水平高低并不完全由练习时间决定。这项研究是怎么一回事？练习对于学习有多重要？一起来看本次的内容。
No, hard work is not the answer
不，勤奋并不是答案
👉 sth. is not the answer ……解决不了问题
Pointing fingers is not the answer.
相互指责解决不了问题。
Violence is not the answer.
暴力解决不了问题。
Practice alone doesn’t always make someone an expert, according to the latest study published in Royal Society Open Science.
根据一篇发表在《皇家学会开放科学》期刊上的研究报告，仅凭练习并不总能让人成为专家。
👉 sth. alone 只有某物；只靠某物
Money alone doesn’t solve all the problems. 只有钱解决不了所有问题。
Time alone will give you the answer. 时间会给你答案。
After interviewing three groups of 13 violinists ranked by skill levels, psychologists in Case Western Reserve University found that the less accomplished of them practiced about 6,000 hours on average by the age of 20, a number expectedly less than that of their peers crowned as good and best. Devoting equally around 11,000 hours to training, those two elite categories yet fail to justify the legitimacy of practice in making virtuosos.
凯斯西储大学的心理学家们将小提琴手按琴技高低分为三组，每组13人，并对他们进行了采访。研究人员随后发现，琴技稍逊者在20岁之前平均练习了约6000个小时，少于那些被冠以“优秀”和“最佳”标签的同行，这是意料之中的事情。然而，两个精英组别都训练了11000个小时左右，因此无法证实在塑造演奏大师的过程中练习所起到的重要作用。
👉 rank/ræŋk/ vt. 排序
👉 accomplished/əˈkʌmplɪʃt, əˈkɑːmplɪʃt/ adj. 技艺高超的；有所作为的
young and accomplished 年少有为
👉 crown/kraʊn/ vt. 加冕；冠名；立为……
crowned/named/regarded/ labeled as good and best
👉 devote A to B 在B上倾注A
👉 fail to justify the legitimacy of sth. 并不能证明某事的合理性（it doesn’t hold true that…）
fail to do sth. 未能做某事（can’t do sth.）
justify the legitimacy 证明合理性
fail to justify the legitimacy of good scores in making billionaires
并不能证明成绩好就能赚大钱这件事情的合理性
fail to justify the legitimacy of money in making happiness
并不能证明有钱就能幸福这件事情的合理性
Overall, the number of hours is responsible for roughly a quarter of the skills difference amongst the three ranks, the researchers said.
研究人员表示，纵观在三组琴手的琴技中，因练习时长导致的差异约占四分之一。
👉 overall/ˌəʊvəˈrɔːl, ˌoʊvəˈrɑːl/ adv. 总体而言
👉 be responsible for 导致（lead to）
帕格尼尼
帕格尼尼的手是不可思议的，一般小提琴家必须在高把位才能用1、3指在两条弦上拉出八度音，但据说帕格尼尼可以用四根手指在四条弦拉出四个八度，这相当于在手掌弯曲状态下，食指和小指指尖要相距至少20公分以上。帕格尼尼的身材瘦长，拉琴时情绪激越，如痴如醉，如魔鬼附身，技巧十分精湛。在帕格尼尼五十八年的音乐生涯中，共创作了二十四首小提琴随想曲，包括《钟》、《狩猎》等名曲。
帕格尼尼《钟》 演奏：康珠美
The study partly reprised a 1993 study that teased out the correlation between practice time and musical ability, which originally planted the seed of 10,000 hours rule, a term popularized by bestseller author Malcolm Gladwell in his 2008 book Outliers.
该课题在一定程度上重复了1993年的一项研究，后者梳理了练习时长与音乐水平的相关性，并为“10000小时定律”埋下了最初的种子；在畅销书作家马尔科姆·格拉德威尔著于2008年的《异类》一书中，他将这一术语普及开来。
👉 reprise/rɪˈpriːz/ vt. 重现；重演
reprise the role in sequels
在续集里再次出演某个角色
👉 tease out 梳理；提取信息
👉 correlation between A and B A 和 B 之间的关联，相互关系
👉 term/tɜːm/ n. 术语
【思考】
为什么小区、学校看门的大爷看了一辈子门却没有成为“安保高手”呢？
Gladwell called 10,000 hours the ‘magic number of greatness’. Such conclusions downplayed the social obsession with natural talent and pegged hard work as the major ingredient of genius.
格拉德威尔将10000个小时称为“造就伟大的神奇数字”。这样的结论淡化了人们对自然禀赋的痴迷，并将勤奋努力归为天才的主要因素。
👉 peg sb./sth. as…
认定某人为某种性格的人；认定某事有某种潜质
I’d pegged him as a troublemaker.
我就认定他是个惹事精。
The conclusion pegged hard work as the major ingredient of genius.
这个结论认定努力是成就天才的主要因素。
👉 major ingredient 主要因素
ingredient /ɪnˈɡriːdiənt/ n. 原料；要素；组成部分
“The idea has become really entrenched in our culture, but it’s an oversimplification,” said Brooke Macnamara, the first author of the recent study.
这份近期研究的第一作者布鲁克·麦克纳马拉表示：“在我们的文化中，这个理念已经根深蒂固，但它过度简单化了。”
👉 entrench/ɪnˈtrentʃ/ vt. 确立；巩固
sth. is entrenched 某事已经根深蒂固了（sth. is deeply rooted）
👉 oversimplification/ˌəʊvəˌsɪmplɪfɪˈkeɪʃən, ˌoʊvəˌsɪmpləfəˈkeɪʃən/ n. 过度简单化
词缀 over- 表示过犹不及
overreact vi. 过度反应
oversensitive adj. 过度敏感
史蒂夫・奥尔( Steve Oare)是威奇托大学从事音乐教育的专家，他曾提供过一段假想的对话，假设对话在一位音乐导师和年轻学生之间进行。这种关于练习的对话，音乐导师经常会跟学生讲。在这个例子中，导师试图搞懂为什么年轻的学生一直没有进步。
导师:从你的练习清单可以看出，你每天练习1小时，但你每次测试的时候，总是只有C的成绩。能不能解释一下原因?
学生：我不知道发生了什么!我昨天晚上都演奏了!
导师：你演奏了多少次?
学生：10次或者20次。
导师：你弹对了多少次？
学生：唔，我不知道……一次或两次吧……
导师：哦……你是怎么练习的？
学生：我不知道。我只是埋头弹！
📌 有目的的练习 🆚 天真的练习
所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。
有目的的练习的四个特点：
1⃣️ 具有明确的特定目标
有目的的练习，主要是“积小胜为大胜”“积跬步以至千里”最终达到长期目标。如果你平常周末都去打一打高尔夫球，而你想将你的差点降低至5杆，那么，这对总体目标十分有益，但还不是一个定义明确的具体目标。定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。
要把目标分解，并制订一个计划:为了将差点降至5杆，你得做些什么？其中的一个目标可能是增加把球打入平坦球道的次数。这是一个合理的具体目标，但你甚至还得将它进一步分解：为了成功地把球打入平坦球道，你到底要做些什么?你得搞懂，为什么你有那么多次没能把球打到平坦的球道上去，并且解决这个问题，比如说，想办法纠正你总是勾球的毛病。怎么做到？可以请一位教练来教你怎样以特定方式改一改你的挥拍动作。诸如此类。关键是接受那个一般目标(并且日渐精进)，并将其转化成一些具体目标，使你能达到切合实际的进步的期望。
2⃣️有目的的练习是专注的
3⃣️有目的的练习包含反馈
一般而言，不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。如果没有反馈(要么是你自己给自己提出的，要么是局外人给你提出的)，你不可能搞清楚你在哪些方面还需提高，或者你现在离实现你的目标有多远。
4⃣️有目的的练习需要走出舒适区
这也许是有目的的练习最为重要的一个组成部分。奥尔的音乐学生并没有通迫自己走出熟悉和舒适的区间。相反，学生的话似乎表明，他在练习中，只是毫无条理地进行了一些尝试，并没有努力去迎接新的挑战，仅仅是做那些他已经感到很容易的事情。而这种方法是不管用的。
【拓展】
推荐书目：《刻意练习：如何从新手到大师》Peak：Secrets from the New Science of Expertise，[美] Anders Ericsson, Robert Pool
《刻意练习》
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