检视:
检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况
1.早起:本周每天都做到早起早起目标完成100%
2、早睡
本周基本做到早睡,时间在10点左右,有一次因为开会忙到11点半入睡,后来果断进行了调整!
3、每周运动3次每次运动30分钟
本周运动刚刚达标,健走3次,每次达到30分钟以上,只是天气冷了!基本都改为健走了!运动强度不够一直是没有解决的问题,应该好好反思如何解决!
检视:
检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况
1.早起:本周每天都做到早起早起目标完成100%
2、早睡
本周基本做到早睡,时间在10点左右,有一次因为开会忙到11点半入睡,后来果断进行了调整!
3、每周运动3次每次运动30分钟
本周运动刚刚达标,健走3次,每次达到30分钟以上,只是天气冷了!基本都改为健走了!运动强度不够一直是没有解决的问题,应该好好反思如何解决!
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