作者: 晴安 | 来源:发表于2020-11-29 11:42 被阅读0次

想了很久,要不要把这件事情写下来。

最终还是觉得写一下~~~

今年初,和小7岁的小朋友分开了,难过了好一阵子,也反思了一下自己,是不是我太过认真了。

当我以为日子就是这么一天一天过下去的时候,我发现自己的情绪有点问题,太过于的大起大落了,有的时候,无端的情绪低落,眼泪刷刷的往下流......

6月份,终于走进了医院,做了一系列的测试,结果倒是没有非常明确,就显示了:焦虑抑郁障碍可能性大。建议到专业机构检查。

随后,预约了心理咨询,做了一个多月的心理咨询,进一步确认了这个事情。

不知道是不是连锁反应,心理咨询以后,我发现自己好像被连根挖一样,多年以前的黑暗一次一次的被挖起来

然后,咨询师也给出了跟医院确诊差不多的答案。

我有考虑过要不要继续做咨询,还是再去大一点的医院,在检查一下。但是,这个费用,对于我来说,确实是一笔不小的负担。

我选择了,先放一下,看一下我的情绪是否还会在短时间内有大起大落的情况出现。

在接着下来的这几个月里面,我开始慢慢的去有意识的观察自己的情绪,有意识的去观察自己外部环境。

11月份,在被妈妈不知道第几次因为结婚这件事,把我说到眼泪直流的情况下,我作出搬离家里的决定。

换一个环境,看一下会不会好一点。

接着下来,如果顺利地话,我会在1月份搬离家里,然后尽可能每周的更新一下自己搬离家里以后的情况。

权当练笔了......

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