2020-06-9

周二 阴
本月金句：咬紧牙关，把挫辱活生生吞下，就成了滋养自己意志和决心的营养。
每日功课：
早起：
5:30
运动 ：
跑步4公里
读书：
《见识与理性》社群学习
早睡：
24：20
完成事件：

1. 数据采集盒子问题协商暂时解决
2. 日常被动的一些琐事维护问题
   存在问题：
3. 今天的工作效率比较低，过于焦虑，希望突破困境，失去了目标聚焦。晚上终于开始了冥想，虽然时间不到10分钟，希望每天多次并坚持下去。
4. 晚上回家比较晚，引起了家人一些怒气，一时处理不好，整个晚上都没睡好。
   解决建议
5. 坚持冥想，排除杂念。
6. 排计划清单，有取舍，才能提高效率。
7. 发现性格缺陷，都列出来，一一解决。
8. 学以致用，不做傻蛋，必须成为富翁。
   启发
9. 大脑健康发育需要做到五点：睡眠、低糖、运动、学习、冥想。我必须用好，建设自己的大脑。
10. 如果你只把学到的东西当作知识，那你就是傻蛋，如果你能把学到的东西用于行动，那你就会成为富翁。——沃伦•巴菲特
11. 现有的困境不能怪别人，必须自己买单。当作一种蜕变的机会，过程是痛苦的，成果是丰硕的。因为，困境的时候才容易发现自己的缺陷，记录并改之。