心梗患者如何确保运动安全？

运动对于心肌梗死术后的患者来说是双刃剑，安全性非常重要，专家建议这类患者要到医院的心脏康复中心进行严格的评估，然后建立运动处方。运动前由医生进行危险分层评估，根据分层的结果来制定合理的运动处方。同时，在运动中要注意以下内容：

1. 运动前充分热身，运动中保持缓慢节奏，结束时做些使身体放松的运动。

2. 不要空腹锻炼，建议在运动前 1 小时进食（清淡为宜，蔬果汁较佳）。

3. 不提倡饱腹运动，等身体消化食物后，才能开始锻炼。

4. 运动中应适当饮水，保持身体水分平衡。

5. 如果身体某处部位发生感染或正在服用抗生素，这段时间不要运动。

6. 不要过量饮酒后运动；在这种情况下运动，身体将更受累，因为酒精影响做运动。

7. 时刻关注天气情况。天气炎热、寒冷或狂风情况下，最好不运动。随身携带硝酸甘油，以防万一。