20170110 刻意练习组 第二次拆书  高凤

20170110 刻意练习组 第二次拆书  高凤

A1：目前一天的时间分配为：起床，洗漱吃早餐(40min)，上班(90min)，工作(8.5h)，午餐(60min)，午休(30min)，下班(90min)，睡觉(7h)，其他(3h20min)。

自从开始学习时间管理，开始早起，在适合的情境下做合适的事情，总体来说做事情比较高效。事情做的快了，事情并没有做得更多，原来一切都是时间黑洞的原因。

由于工作关系，总是需要上网找素材以及使用微信进行沟通。在找素材期间，越找越想找到更好更合适的，所以一上午过去了，收获并不大；在微信沟通方面，由于学习、兴趣、朋友介绍加入各种社群，每次需要使用微信沟通的时候，总是"顺便看看"，一浏览，时间又过去了。下班到家后，辛苦一天，想要放松下，简直一发不可收拾，总是有悬念的电视结局，总是满足不了的口腹之欲，与家人朋友视频聊天，让时间不知不觉流逝。

所以我的时间黑洞主要集中在两块，网络时间黑洞和休闲时间黑洞。

A2：时间黑洞是一个新的名词，让我深刻认识到时间流逝的原因的同时，也让我在反思，到底如何可以规避这些时间黑洞。

关于网络时间黑洞，在找素材做课件以及其他东西的时候，先完成再完美。先找到相关素材，用最快的速度做完，然后再根据实际情况与需求进行调整。在微信沟通时，定时(2-3h看一次)看群消息，用最快时间获取有效信息，类似晒早餐的，闲聊的以最快速度略过，而不是一条消息看一次，等回复。

关于休闲时间黑洞，把业务时间利用起来，安排更多必须要做的事情，类似写拆书帮的文章、读书、练习英语、健身，让休闲时间更合理。

下周计划工作上搞定试讲PPT和项目启动视频。非工作时间健身2-3次，把新购买的PPT教程每天学习一小节，写俱乐部教育计划初稿。喜欢的电视剧限量下载，每天只下载一集，每天固定时间和家人朋友视频，最多30min。

(PS：时刻提醒自己梦想板的故事)

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