用简书监督自己

懒惰是人的本能，《自控力》一书中讲这种本能是为了让我们的祖先有更多的能量储备，所以会有人说坚持和自律是一种反人类的行为。

家妹今年高二，期末成绩不理想。当我试图给她讲一些她应该做的事，比如好好利用假期时间，比如每天严格要求自己等，我明白她会出于尊重随声附和，我也能感受到向她说一些我当时都没有意志力做到的事是多么惭愧。总而言之，在坚持和自律这方面我问心有愧！

我是知道的，我的每一次承诺是否信守，每一次向她吹嘘的计划是否完成，她是看在眼里的。就像今天说好要和她一同早起跑步，可是我又一次随手关掉了闹钟，继续睡觉。我怎能向她要求我自己都没有自制力办到的事，那种惭愧，那种羞耻，刻骨铭心。

我应该确立一个自律坚持的好榜样，用“无声胜有声”的力量向她说教。

我也知道，生活中习惯性的违背自己的一些小计划对自己的自控力有着很大的影响。这就是为什么能够坚持跑步，不断突破自己极限的人，在生活中的其他方面也会有些棒的自控力。坚持和自律在每件或大或小的事情上是有着一定的影响和联系的。

我明白自己在坚持和自律上做的不够好，但庆幸的是，我有着变优秀的强烈欲望，以及“吾日三省吾身”的反省能力。

所以我决定用简书来打卡自己每天计划的完成情况，现阶段的计划是：

作息（22：30－5：30）

学习（每天六小时）

看书（每天一个小时）

练字（保证每天练，时间酌情）

晨跑（养成每天的习惯）

我会用照片和文字的方式每天在简书打卡，当然这不算做简书的日更，因为有写写东西的爱好加持，每天写写，严格来说不算任务，是一件自己愿意去做的事。

而这一切的支持就是《自控力》一书中“我想要”的力量，每个人在自律的路上都应该明确自己真正想要的是什么，而且越具体越好。

我想要的就是：更高的学历，研究生进入更好的大学，更好的图书馆，更好的校园环境，与更优秀的人为伴，让之前比我优秀的人惊艳，向认识的人证明我很棒，让自己有资本骄傲。

我是热爱写东西，喜欢在简书上发文的，如果哪一天不想坚持了，自己就会羞愧得不愿打开简书，那就意味着违背了自己的爱好，放弃自己喜欢做的事情，我是绝对不忍心的。

况且我还有“我想要”的力量。

渴望优秀。
给自己加油。