台风原因，今天间或下了一下雨，天气比较凉快，按照青蛙蝌蚪工作法，今天表现还行。
1.总体感觉刷视频的时间有点长，留给读书和思考的时间不多，每天睡前醒后，静思冥想，反省复盘，确定第二天的工作重点，明确青蛙和蝌蚪；
2.最近阅读量减少了，思考的也比较少了，其实阅读除了阅读内容带来的提升之外，还创造了一个安静的可以自我审视的空间或者氛围；
3.最近运动坚持的不错，虽然量不是很大，主要是前两天吹空调吹的，有点感冒，遗憾的是跑步没有很好的坚持，上周就跑了一个四公里，跑步方面《跑步治愈》和《跑步圣经》还没有读完，应该加快进度了。
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早上8.00背单词，10.00看政治，下午4.00到晚8.00看法学
今天学习什么事沉默成本。其实就是当你决定是否做一件事，不是看未来对你有没有好处，而是当下有没有投入。只要适可而止，...
如果让别人来决定你的人生 你的内心永远不会踏实 唯有靠自己努力得来的 才是自己的。
本文标题：7.6
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