又是充实的一天

      今天感觉是真正意义上的退休生活，平淡而充实。

    早晨依然是五点半自然醒，洗脸洗头后，热奶热月饼，简单吃个早饭，就去晨练。六点半准时开始练习，这几天已经完全跟上节奏了，大家都夸我速成呢，他们练了一个多月了，而我这么快就和大家一样了。我自己知道，上周的用心练习起作用了。

      晨练结束到家都快九点了，吃了爱人留的鸡蛋和水果，坐在沙发上就不想动了。十点多休息好了，开始拖地收拾家，好好做家务。地明几净，感觉好久都没有这样打扫卫生了。

      简单吃了午饭，看了会电视，就午睡了，踏实的睡了一个多小时。接下来就是买菜，烤红薯。用空气炸锅做出的红薯外焦里嫩，软糯香甜，很成功的，要继续做。

      晚饭后和朋友散步聊天，不知不觉，今天的步数上了一万步，不知不觉，平淡而又简单的一天就要结束啦。

      然后泡脚写简书日更，尽管是流水账，也要记录自己真实的生活状态。