1.昨天瑜伽锻炼感觉没有效果，今天换个运动放松，跑个5公里，先不管时间，运动起来。找个运动软件跟着锻炼，其实也没有什么就是运动下半身，不要被下半身控制，尤其是肚子。
2.今天采用跑走结合的方式，右脚有点不舒服，坚持下来了
3.跑完后开始去买菜。
1.昨天瑜伽锻炼感觉没有效果，今天换个运动放松，跑个5公里，先不管时间，运动起来。找个运动软件跟着锻炼，其实也没有什么就是运动下半身，不要被下半身控制，尤其是肚子。
2.今天采用跑走结合的方式，右脚有点不舒服，坚持下来了
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打卡1day 60
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18年9月17日，我的写作开始的第一天，往后日子每天进步，为自己加油吧。 一生不长，已经走过半生，余生我想坚持就做这件事
1Day (ง'-̀'́)ง
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本文标题：今天跑步打卡1day
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sfyegltx.html
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