易效能时间管理：让清单释放我们的大脑

高效率，慢生活。在上一次的分享里，我和大家说过自己在未来的60天要达成的目标是逐步成为一个充满感恩，快乐的人。那么要想完成这个目标，我觉得首先要做到的还得是合理计划和安排时间，轻松高效完成当天的任务，这样才有时间在晚上的时候认真的反思自己一天的行为，并感恩这一天所遇到的美好。那么如何轻松高效的完成任务，我想我们首先应该要从随时收集事务，习惯记录清单开始。

清单究竟是什么呢？我们为什么要学习清单管理？清单真的有用吗？下面我就和大家一起来分享我对“清单”的理解。叶老师在易效能时间管理的课程中，多次提到了大脑是CPU，不是硬盘，大脑不是用来记忆的。因为我们的经验和记忆是不稳定的。有些人，有些事，我们本以为会刻骨铭心，但是时间久了也就慢慢淡忘了。远的不讲，从近的来说，不知大家有没有这种感觉，就是自己认为不会忘记的事情，比如说答应第二天给客户回个电话或者出门想好要买的东西，到了超市又忘了。这些都受我们对工作的了解程度和精神状态影响，很多时候总会在不经意间往往会忘记很多事情。但是我们要是随时把大脑里的事务清单收集起来，把需要我们大脑记忆的工作，外包给清单；或者把工作记下来，列成清单，我们就可以把工作流程可视化。从而不管在什么时候，都可以不被遗漏。

《清单革命》的作者，美国作家阿图·葛文德说过：“人在面对复杂的流程和高度压力的情况下，很难不失误，即便是专家和某个领域的行业高手，但如果正确制作清单，使用清单，那我们就可以在任何情况下把事情做对、做好。”

因为人在忙的时候或压力大的时候，记忆是很不靠谱的。我们每个人记忆有限，很容易犯错。好记性不如烂笔头，使用清单，就可以把我们大脑中的负担外包出去，让大脑去做决策和判断的工作，这样可以避免因为忘记而犯错误。这样要比我们自己记忆可靠的多。

古人云：大道至简。人们天生就喜欢简单的东西，越是简单效率越高。我们要想高效使用清单，清单要不断的进行更新。但是更新清单就最重要的一点就是必须简化简单，试着在清单中间留白，给自己一定的弹性时间，这样持续改进，才能使我们不对长长的清单产生恐惧，从而更好地去归纳，去排程，让清单始终保持正确、稳定与安全。

接下来的日子，让我们继续跟随叶老师的脚步，践行时间管理。正确认识清单，并使用清单，让清单释放我们的大脑，让我们的大脑去思考更为有用的事情，让清单见证我们更加卓越高效的人生。