有人问糖尿病人可以吃梨吗?
我是糖尿病患者,说说我的感受。
我们这里也盛产梨子,每年夏天的七八月份,街上到处都可见到农民进城卖青黄色的梨子,个大水分多,也甜。家里人十分喜欢吃,所以每到梨子上市时,都会买一些来吃。
家里人将梨子削皮后切成小块装在水果盘里,放上牙签。吃的时候用牙签插进小块梨子再放进嘴里,非常方便。很多时候都是让我先品尝,只是提醒我不要多吃。
对糖尿病患者而言,为了控制血糖,确实应该少吃或不吃含糖量较高和升糖指数高的食物,就是日常的米饭、面食也应少吃。这样就会错过许多美味,少了许多口福。
所以就有很多人认为,凡是甜的东西,糖尿病人是不能吃,梨子当然也不能吃。
但我认为不能过于机械和偏执,这也不吃那也不吃的。如果真是这样,人生就会少了很多乐趣。
其实这是一种误区。在我看来,糖尿病人有饮食禁忌,但没饮食禁区。人生的意义在于快乐地活着,想吃什么就吃一点,就是水果糖也可以吃,但不能过量。
我办公室里或随身经常就有糖果,感到有些饿的时候就吃一个糖果。因为糖尿病人由于胰岛素代谢失调,也经常会犯低血糖,比高血糖的危害更大。
所以,你家里的糖尿病人喜欢吃梨,你就让他吃。并主动给他买梨削梨,满足他的爱好。但要时刻提醒和监督他控制吃梨的量。
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