文|小李非刀
健身要不要请私教？
今天是我健身训练的第100天，也是我第N次办健身卡坚持最久的一次。如果你要问我为何这次坚持了下来，我的答案是我找了私教。
已经记不起来这是自己第几次办健身卡了，每次办健身卡都信誓旦旦一定可以坚持下来，但都最终无疾而终。
百思不得解，后来好基友悄悄的告诉我一个让我坚持下来的妙招，那就是找一个超级性感的小姐姐做健身教练，一定会让我兴趣傲然并且坚持到底。
我抱着试试看的态度，只听取了好基友一半的建议，我找了一个男私教，因为专业人士告诉我，男人健身如果需要冲重量的时候，还是男人更靠谱。我没有任何性别歧视的意思哈，我只是就是论事 ，相对一般来说还是男人更有力量一点。
没想到，这一小小的变化，让我对健身充满了无限的热情。
开始我和有部分人的观点一样，健身不就是撸铁嘛，自己撸就好了，何必花那个钱找私教呢？多浪费啊。
但我后来转变了这种思路，因为健身的时候，如果你身边没有人给你做反馈，动作不标准不说，而且有可能让你受伤。最重要的是你健身的时候，身边有私教，可以及时纠正你的动作，让你实现事半功倍的效果。
你看，只是一个小小的改变，就让我三天打鱼两天晒网的坏习惯彻底克服了。
开始的时候也是很苦逼，练完以后感觉身体被抽空一样，自己练的时候，总舍不得对自己下狠手，或者相反，对自己下手太重。两者虽然方式不同，但产生的效果一样，久而久之就会让你对健身失去兴趣，因为回忆起来都是痛……
但是，自己身体不会撒谎，自己的精力更加的旺盛，身板也渐渐挺拔，练睡眠都变得香喷喷的了。
于是，健身给我了一个正反馈，于是更加的喜欢上了健身，尤其是健身完后，身体的酸疼感让自己很兴奋，甚至开始惦记下次健身的时间。于是，我知道，这次我是可以坚持下来的，因为我找了通往健身正确之路。
通过这次健身找私教的事情，给了我很多启发，我现在但凡要做一件自己不会做的事情或者自己做的不太好的事情，我都会请教这个行业里面最牛B的人。游泳我也请了专门的私教，我年会唱歌的时候也请了自己视角教我。
今天，测了一下自己的体脂，已经从原来的24减到了21，体重也从145斤减到了138斤。这一切的一切都在向我说说明一个问题：找私教这个策略是靠谱的……
行文至此，估计你也知道了我的答案。我的观点就是，要想健身成功，找私教是一个比较靠谱的方法。
当然，我这也不是说要想健身只有找私教一条路可行，我身边就有这种自己健身训练效果不找私教还好的案例，但是前提需要你自己要比任何人都了解自己，看看你是哪种人，如果你不是我说的那种例外，建议你也和我一样，老老实实的请个私教，一起培养自己的健身习惯和方法。
PS:今天自己深蹲扛起了100公斤，对于健身100天取得的成绩，自己还是小自豪的，鼓励我一下吧
不逼自己永远不知道自己的潜力
希望你也能找到自己喜欢的健身之路，愿你的生活有酒有肉有远方！
end
每天500字不间断写作第004天2018年6月16号（2018-2028）
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