产后半年，兴致勃勃的恢复到了职场生活，但是随之而来的焦虑感却击垮了我。
一、分离焦虑
在家里带了近半年的孩子，守着孩子的一切，孩子的一举一动都掌控在自己手里，
还在带孩子的时候，分分钟想去上班，但是真正到了上班的那一个早上，
眼泪忍不住的往下掉，心里只觉得对不起孩子，感觉自己好担心孩子，
从出生到现在一刻不分离，但是却因为妈妈要去上班而分别，
一种愧疚感油然而生。
这种分离焦虑就是焦虑的第一波。
二、“地位”焦虑
当我们回到休产假的那一刻开始，我们的工作就有人做了、我们的位置也有人坐了
当我们回到职场的时候会发现，似乎没有我们的“地位”了，
有人说“地球离了谁都要转”，话是没错，
但是辛辛苦苦生产完，兴致勃勃的回到职场，却发现什么都变了，
以前自己的工作，如今也有人做了；以前的位置也被人替代，
或许你以前还是个小领导，回归之后才发现，原来以前的同事成了自己的领导
妈妈们会被深深的职场“地位”焦虑给折磨。
三、时间焦虑
正式上班后，我们开始了事业+家庭的双重考验，
早上匆匆忙忙喂完奶就往公司爬，中午就赶紧回家照顾孩子，下午还在开会就担心能不能准时下班……
因为妈妈和职场人的双重身份，令我们无法再像以前一样专注的工作，
而是难免分心的想到孩子要吃奶了、要打疫苗、又感冒了、要买衣服了……
每天的上班时间还因为哺乳期而压缩，下班后的空间完全被孩子给占满
每天都奔波在路上，时间焦虑带给我们太多的忙碌，
悠闲的午觉和下午茶，早就不复存在了。
生活带给我们女性太多的责任和压力，但是妈妈的力量是无穷了，
为了要给孩子做好榜样，为了实现自己的经济独立，我们不得不参与到工作中，
解决产后职场焦虑，这些方法给姐妹们：
一、化焦虑为动力，着眼于眼前
产后激素水平的波动，焦虑在所难免，但是我们首先应该在心态上要正视焦虑，
焦虑是非常正常的，因为有了孩子是生活中非常重大的变化，
我们会焦虑是不是有钱、是不是能照顾好孩子，
要化焦虑为动力，只着眼于眼前。
只想着今天的工作做什么，晚上回去陪孩子玩耍。
因为只有做好每一天，才能创作更好的未来，不是吗？
二、定目标做计划，只管努力交给时间
我们做任何事情都需要定目标，工作和生活也一样，
也许你以前只是个懒散的妈妈，工作混得起走就不错了
但是有了孩子会不一样，我们更想要努力给孩子创造更好的生活条件
那么这个其实就是目标，在有了目标之后就需要定计划
按照计划一步一步的走向目标
你只管努力，剩下的交给时间！
三、学会享受生活，做生活的主人
虽然我们生了孩子，但是我们也是小女孩
我们也有很多的身份，是孩子、是父母、更是朋友和同事
养育孩子是一辈子的事情，不用焦虑的急于求成
我们可以和孩子共同成长、一起进步
体会不一样的人生
所以放下忐忑焦虑的心情，学会享受人生吧
不要让生活控制了你，要做生活的主人！
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