最近有点不顺，想做的事儿进度缓慢，计划的事情还在拖延，挫败感连连，情绪低迷。
一早五点，正迷糊呢，就被刚从美国归来的G姐唤醒！照往常，语音那头定会传来兴奋至high的声音，哪想今儿个崇尚自由、折腾至上的G姐换了调调，言语中尽是深情，她道起了自己的一个个收获，无关于景色，无关乎自由，只关于旅程中的错误所带给自己的反思与成长。
平日里我很害怕开陌生的车，走陌生的路，总觉得自己是路盲，去陌生的地方会丢，会永远回不来。这次美国之行我最大的收获，就是我可以做到我一个人连续开11天的车，每天都在8个小时以上，这是超出我极限的事情，极大地治愈了我的路盲恐惧症。
所以它告诉我，不要怕犯错误。我之所以会路盲恐惧，还是害怕试错，害怕错误，总想着万一路走错了怎么办。其实，走错没什么，总会走回来的。这次我也走错过很多路。所以，只要把自己的意思办成，人生不要怕犯错。人生也根本没有对与错。而且，正因为犯错，耽误了时间，我们在旧金山，看到到一场花了钱也不一定碰得上的航空表演；逛街逛无聊了，没想一出来就遇到哈雷车友会，现场壮观得一塌糊涂。
G姐悠悠地说着，可把我的劲头给挑了起来。如此精彩的错误，原来，犯错可以使我们如此快乐！
与G姐一样，平日里我也很害怕犯错，害怕表现不好，不够专业、不够完美，时常在一个个焦虑与恐慌中错过了好时机。犯错到底是个什么玩意，让我们面对它时，就好似遭遇洪水猛兽、惊涛骇浪？！
【01】
问过一些朋友，很多人都害怕犯错，经常说的一句话是“一步错步步错”，似乎只要犯个错，整个人生都会错得离谱、无法挽救。
妈妈担心孩子，常常会说：“他做功课老做错，成绩那么不好，那他长大了怎么办，到社会上该怎么混呢？”孩子担心出错，“看到妈妈的惊慌与担心，我真害怕自己惹她不高兴，我恨死自己犯错了”……
当我们在焦虑地想要规避错误、祈求正确的时候，我们有没有想过，到底什么是错误呢？有人说，做同样的事、走相同的路、说同样的话，就永远没有出错的风险。呵呵，或许是吧。那么你的人生呢？是打算在一个永远不会逾越、不会改变的框框中运转，信手拈来所有的正确吗？！别忘了，这样的一种模式，必须还有一个前提假设：周围的环境与人群也是在同一种模式中生活，所以对与错的判断标准永远都是相同的，永远不会改变，否则换一个环境、团队，去了另一个国度，对与错的判断标准已经改变，有的信条甚至完全相反。这个时候，什么叫做错误，错误的标准究竟是什么呢？
有些人，会把环境、集体的价值观、理念当做判断自己行为正确与错误的标准，也就是所谓的外在评判体系；还有些人，会更注重自己内心的声音，去追寻自己内在的价值评价标准。当然，外在的标准，通常为我们带来了安全感与归属感的需要，当我们更为听从内在的声音，自我实现的道路正在展开。说到这里，到底什么是错误呢？正确与错误的界定是因人而异的，并不存在某个行为、想法、价值观、理念是绝对错误的，它与我们的评价体系、追寻的目标方向息息相关。
【02】
常常我们害怕犯错，会有两个直接的原因。一是害怕错误的结果我们承担不了，另一个，则是害怕一旦犯错会遭遇惩罚与抛弃。这个恐慌通常更我们童年时期与主要抚养人（通常是父母）之间的互动方式有关，当我们曾经经历在没有听从父母的言语有可能遭遇抛弃或惩罚的结果，在我们长大之后，就会内化成我们无法忍受暂时不好的焦虑，甚至于唾弃，以至于不断给自己的施压，要求自己拒绝错误，必须完美。
在我们离开惯性的舒适区，走向自由与陌生的世界，未知与无措必会来临。在这个过程中，我们会经历新的体验、面临新的遭遇，这是一个从0到1的过程，你说不犯错，怎么可能！在一次次的不成功或是错误中，我们会对自己有更深更清晰的了解，会知道什么对自己是适合的，什么是不适合的，什么是我们想要的，什么是我这一生要追求的......这个尝试、体验、改变和修正的机会，就是拓展我们的舒适区、敞开试错的试炼场，在这片天空之下，我们可以尽情地自由翱翔。对与错，它仅仅只是一个体验。
【03】
我们害怕犯错，拒绝错误，因为我们更害怕面对由此可能带来的挫败感。我们越努力去完成一个目标，错误或失败所导致的挫败感就越是强烈。于是，挫败的感受，更会带来一个常见的现象，就是拖延症，令我们迟迟不能行动。拖延症有个非常大的好处，它会减缓我们内心的焦虑与压力，不过这个压力迟早要面对。所以，借助这个时机，我们可以更清楚自己的能力，或需要重新设定目标，同时去包容与接纳自己的现实，更重要的，去允许因为挫败而引发的愤怒或失望的情绪。我们可以试着对自己说“这样已经很好了”。毕竟，目标，它仅仅只是一个我们要抵达的地方，它不是完美主义，即便现在无法达成，我们也可以学会给自己足够的耐心与时间去抵达。
犯错，很好，因为我经历过，我可以爬起来，拍拍尘土，拥抱下自己，带着汲取的收获与力量继续往前走。
【04】
就像之前所说，对与错，它并没有一个绝对的标准。意如，如果说攻击性是负面的，那么在伤害你的人面前适度表达攻击，就是对自己最好的保护；挫败感让我们非常不好受，但挫败感正是来源于我们的上进心与奋斗精神，如果善加运用，会更好地推动自己的进步，更会在过程中更好地成长提升。
设定符合实际的目标，专注当下，拥抱过程中出现的状况。在事情没有按照我们所希望的发生时，继续指向目标，灵活应变，持续行动。
与挫败当朋友，它就是我们成长路上激励我们的好伙伴。不要只因一次挫败，就忘记我们原先决定想要达到的地方。
亲爱的小伙伴，你会害怕犯错，讨厌挫败的感受么？欢迎你的评论与留言，我们可以一起交流如何更好地面对错误这个小精灵，让它帮助我们提升，成为更好的自己。
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