在宅上班,好久得不到正儿八经的锻炼,让自己的体重开始反弹。
疫情前,骑自行车、瘦了10kg、肥胖的脸上都开始有型了,结果现在又胖回来了,看着镜子里面的脸变肥,实在是难受!
现在每周偶尔会去公司,依然还是会骑自行车,但是运动量,相比于以前一周四五趟,现在只有1,2次,实在太少。而且虽然到公司的距离不变,但是自己已经习惯了18km的强度,总感觉运动并没有充分,或者说是不能突破自己的瓶颈,所以运动效果可能也欠缺吧!
既然运动无法得到充分消耗,现在估计也只有控制嘴了吧!
在宅上班,好久得不到正儿八经的锻炼,让自己的体重开始反弹。
疫情前,骑自行车、瘦了10kg、肥胖的脸上都开始有型了,结果现在又胖回来了,看着镜子里面的脸变肥,实在是难受!
现在每周偶尔会去公司,依然还是会骑自行车,但是运动量,相比于以前一周四五趟,现在只有1,2次,实在太少。而且虽然到公司的距离不变,但是自己已经习惯了18km的强度,总感觉运动并没有充分,或者说是不能突破自己的瓶颈,所以运动效果可能也欠缺吧!
既然运动无法得到充分消耗,现在估计也只有控制嘴了吧!
本文标题:4.37 体重开始回升
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