文/文又又

每天思考，记录成长，每天进步一点点。

2022年1月5日，星期三，早起5点10分，晚上00点30分睡觉。坚持早起724天，复盘65天

一、学习成长

1、看爆款文

拆解和分析爆款文，做选题和素材积累。

改进：需要把拆解的内容真正的应用到自己的实际写作中

2、加入了萌姐的早起训练营做宣传官

收获：原来社群的话还分职位，晚上班委开会有点厌烦，主要是因为没有明确开会的主要目的，主要领导人的决策力不行，一个简单的确认开营的时间，磨蹭了好长时间才确认。我又特别着急，还有其他的事情没有做完。

改进：要学会拒绝，自己的时间不够了，就直接说出来。

二、体验突破

1、加入萌姐早起训练营做宣传官。

宣传官主要负责海报和短视频的制作，估计会比较费时，算是对自己的一种新的挑战。

心里又突然对这样的早起训练营有点厌烦了，原本是希望加入后能有新的收获，看下跟自己的早起有什么区别，结果开营前的这些麻烦事情，让我有点后悔自己加入了这样的群，感觉特别的浪费时间。

反思：学会珍惜时间，拒绝一些事情。

三、休闲娱乐

1、今天月月老师没有开直播，我跟雨含老师做练习。

突然觉得有一个备用的选择也是蛮不错的。

2、无

四、工作事业

1、完成朋友的年终总结写作。

反思：晚上没有休息好，导致今天一共有3次犯困的时候，只有2次休息了15分钟，又继续起来做事情。

改进：要保证晚上的睡眠质量，其次，困的时候，好好休息，直到舒服为之，休息也是一件很重要的事情。

2、完成微头条写作2篇，目前主要精力在文史账号上。

3、重新录制了稻盛和夫生日祝福的短视频

收获：短视频的录制，可以让自己多说话，增加自信心。短视频其实没有什么，只要自己突破内心防线，就可以开始做起来。

只要做了，就会有收获。视频的镜头感，语言表达能力，都可以得到提升。

五、关键词

给要做的事情设置一个截止日，你就不会有拖拉的行为。

六、家庭生活

1、教儿子跳绳，跳了18个

在我的鼓励下，儿子终于肯跳绳，从哭到开始跳，不成功到跳一个成功一个，而且还超额完成了我们规定的18个。

反思：公公的激将法让儿子觉得受委屈，儿子说爷爷骗人，爷爷就是个大骗子，我想跟公公说，大人说道的话就要做到，孩子现在还不知道什么是激将法，孩子会把自己的亲人的话当成唯一的标准，如果大人的话跟实际行动不一致的时候，孩子就认为是骗人的。

改进：从今天开始坚持让儿子跳绳，力争通过期末考试的测试，争取这个学期的三好学生评选。

等班主任确认跳绳的标准。继续改进儿子跳绳的规范性。刚刚开始就是要让儿子有成功感，然后开始行动，然后再进行精进改进。

2、儿子6点起床

我跟儿子说过，只要他醒起来觉得无聊的时候，就可以到我的房间来，我这时候就已经起床了。自从我说了以后，儿子已经是第二次到我的房间来。

今天6点钟，儿子就突然跑到房间说，爸爸呢？

我说，爸爸没有回来家。我怕儿子感冒就赶紧让他在我的床上休息，他还是习惯蜷缩着睡觉，我陪了他一会，他觉得很舒服和暖。

儿子是去年10月份跟我们分床睡的。

3、婆婆确认明年过来跟我们一起生活。

4、老公今天未归，跟朋友们一起应酬。

七、身体健康

1、感觉感冒加重了，已经开始流鼻涕，咽喉比较干，我就会多喝水。

反思：天冷注意保暖，千万不要感冒了，影响工作进度。

八、财务理财

自从写了这个信息后，每天都会少关注网购平台，多想想如何赚钱和节省开支。

九、人际社群

1、加入萌姐早起后，认识了3个班委，大家都是自由职业者，都是宝妈。

2、我的早起影响了一个朋友，他问我怎么做到晚睡早起的，我说只是习惯了。其实更明确的事情是，习惯了早起，这个是属于自己的一份宝贵的时间。

十、明日三件事

1、日积累。

2、微文章投稿1篇，自己账号2篇。

3、写长文，准备投稿在人间。5000字以上。