假期悄然而过，转眼只剩下几天了。在老家的日子很惬意，只是越是舒适，感觉时间过得越快。
今天看《认知觉醒》，里面提到写反思日记，就是花一点点时间，对当天最触动自己的事情或感悟进行复盘，就可以保持对生活更深的觉知。可以帮助我觉知到生活中的细节，无须外界的帮助，就可以从小处不断完善自己。
我觉得这是个好办法。很多时候，时间过得快一些，内心不免萌生自己浪费了大把时间的焦虑。时间过得慢，又有日子难熬的空虚。就如昨天，原本可以梳理一下之前阅读的几本书，写写读书笔记。还特意关闭朋友圈，提升自己的专注力。没成想，午睡前点开视频号，听了2小时的歌。
心中明明启动了元认知，还不停地告诉自己停下来。可贵州蓉儿的歌曲实在太煽情，让我想到和先生认识的点滴过往。似乎触动到了很久都没有波澜的内心，感悟到一起走过的不易，于是，我开始放任自己，让自己沉浸在这种短暂的娱乐里，呆在舒适区不愿意出来。
整个下午，内心充满了自责。晚上，先生陪朋友打牌，我也没去看。就坐在家里陪父亲烤火，聊了会天。这次回来，一直没有和他深度聊过。这么远，我很清楚他最想知道的是我们的平时生活状态。
于是我们从孩子入学聊到平时工作，从日常起居聊到人情客往。父亲终于放心地去休息，我也带着孩子上楼了。
睡前，给可宝贝讲了两个故事，假期以来第一次给孩子读故事。每次都是自己翻手机，孩子听学习强国中的几个相同的故事。今天一个简短的故事，提个简单问题，孩子居然回答不上来。孩子的理解能力需要更多的刺激，才能更好的提升。所以，每天的睡前阅读需要改成真人讲述了。
很晚才睡着，一早起来，有了这个决定：写反思日记，希望自己越来越好。
（时间：2.11 ）
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