120天共修即将过去一半，请你认真盘点这段时间并分享以下问题：
1、觉察日记的书写情况，2次未按时完成觉察日记。这个就跟送货一样， 要按时按质按量的送到，哪点不合格就等于0，因此我接受我认领自己的无意识，懒惰、逃避造成的后果。群内教练，我还没有教练过共修成员，我对这个有恐惧也有挫败感，但我也认可总教练对安排和判断。周六的视频共修没有全部参加，在我的意识中这个不是必修课，就没有将其列入自己的计划，根据自己的时间尽量参加，让我看到其实大家的困惑都可以引发自己的觉察和思考。看到总教练的临在陪伴，有一份坚定、轻松、临在的力量，无坚不摧。不强求什么效果，做到什么程度就是什么。
2、前半段旅程中收获了些什么？你对自己的满意度是多少分？
最大的收获是自己成长到什么程度，才能支持到别人什么程度，从这次作为助教在群内的互动中看到了自己模式，不放松。也觉察到自己对自己还有期待，不认可。
满意度7分，虽然有对自己的不认可，不接纳，但我也接纳自己现在还做不到自己不能无条件的爱自己接纳自己。
3、对自己的人格模式有了哪些深入的看见和突破？还有哪些困惑？
自己的人格模式有几个：怕自己不好，如果我不好就不会有人喜欢我，不会有人陪着我，不会有人跟随我，不会有人爱我。完美，对完美的理解还是原来的狭义，看到人家哪点比我做得好，我就紧张，评判自己不够好。不臣服，总觉得只要自己努力就一定能拿到自己想要的价值，不愿意臣服不让自己放松。拿不起放不下，一直认为自己是个痛快的人，可现在回看过去，自己紧抓的东西，想用来证明自己的东西，自以为重要的东西，看的比什么都重的东西，却那么的脆弱，好像是一个已经支离破碎的模型，现在没有坍塌，但不敢再碰，自己知道只要一碰就必然崩塌，可自己就是不愿意承认，忙着修修补补，小心翼翼的维护着，不让任何人包括自己去触碰，可自己的内心就这样一直吊着，拿不起又放不下。折腾的我自己肩膀疼了10多天了，我知道原因，可我不敢放下啊，那是我辛辛苦苦忙活了好久用来证明自己支持自己的东西啊，那是我赖以生存的模式啊。为什么要放下，放下后就会像蜗牛没有壳一样，谁来保护我，我会受伤的，我会死去的。壳再重，我也得背着啊，跑不快，我就爬。受伤的时候我可以缩进去慢慢舔舐伤口，要遇到生死挑战，就让我和壳玉石俱焚。
4、在接下来的共修旅程中你打算如何面对？需要什么样的支持？为自己在这里的承诺能做到几分？
继续让自己的阴暗面曝光，真实的面对自己，温柔的对待自己，允许自己暂时的做不到。
现在的学习共修的频次，质量都满足自己的需求，在这个群体里感受到支持的力量，无条件爱的存在。
为自己在这里的承诺做到10分，不会停下成长的脚步，为自己的原则坚守，我选择、我负责。
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