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成年人的崩溃

成年人的崩溃

作者: 晴天爱学习 | 来源:发表于2024-05-20 19:14 被阅读0次

记得以前因为一个亲人突然离去,我很伤心,在回去见他的路上,没忍住就在车上哭。

也怕影响别人,不想让人发现,我就把脸向着窗外,用车窗帘挡着,就这样一路哭着到站。下车时等没什么人就低着头,快速下车。

小孩子想哭就哭,想笑就笑,但是成年人就不能随便发泄情绪。成年人的世界大多都是一边崩溃,一边自愈,心里藏着疲惫和委屈,却又在尽力讨好生活。Zui后你会发现,鸡零狗碎,一地鸡毛才是生活的本质。

在崩溃中前行,心可以碎,但手不能停,不需要到处找人诉说委屈痛苦,自己消化。

不对别人期望过高,每个人都有自己的生活和艰难困苦,他们Zui多愿意听听,但不一定会理解你,为你分担。

再者没有人愿意做你的情绪垃圾桶,经常抱怨诉苦只会让别人远离你,

不传播负能量的同时,我们也不为他人情绪负责,只对自己负责,了解自己的内心想法,遵从自己。

有些时候我们会为了顾及他人情绪和想法而委屈自己,这样做你以为是为对方好,对方会很感激你,其实只是自我感动罢了。

靠自己生活,灵魂都是安宁的,要学着自我满足,不依附他人,失去自我。过于依赖他人就好像是拖着对方前行,你对于他来说就是累赘。

大树底下无大草,能为你遮风挡雨的,也会让你不见天日,依赖别人就等放弃自己。

没有人能永远陪着你,就算是影子也会在没有光的时候离开你,能救你的只有自己,要学会自渡。

减少依赖,降低期待,永远勇往直前,永远保持热爱。重新点燃希望,给自己注入信心和力量。

一定要坚强冷静,不要消沉,自怨自艾,该走的弯路,该吃的苦,该经历的劫,是你的一个都躲不过,别想逃,熬过去,好事就来了。要学会苦中作乐,不逃避。

可以让找个地方,自己躲起来偷偷哭;可以满足自己的需求,做一切让自己开心的事;可以运动,或者找个安静无打扰的地方呆着;可以给自己放个小假,去其他地方走走看看。

也可以拿一个本子写下与自己的对话,把你的苦闷写下来抒发一下,或者是找个信任的家人朋友倾诉;可以冥想,排出大脑垃圾,如果实在没办法自行解决,可以寻求心理医生的帮助。

人生是不断得到和失去的过程,生活不易,请继续努力!加油!

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