今天晚上接到正在读大一的弟弟电话，他说，自己心情很不好。原因是自己看书总会忍不住要看手机，看了就会自责。
你会有这样的经历吗？
说实话我也有。最近复习考试，我也会忍不住看手机。
我后面采用一种方法，把手机关静音，然后放在距离比较远地方。
这是一种创造环境方法。
其实不需要用意志力去对抗。
分享给你，希望有帮助。
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本文标题：如果管理好用手机时间
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