原生家庭是伤痛还是礼物，取决于你的选择

幸福的人，用童年治愈一生；不幸的人，用一生治愈童年。奥地利心理学家阿德勒的这句话，说出了多少人的心声，也道出了多少人心底的那抹心酸。

张韶涵的歌收获了无数粉丝，但是她的故事更让人记忆深刻：她的母亲不仅将女儿当做提款机，还把她挣的钱全部私吞。需要钱治病时，自己一分钱都没有。她在加拿大养病的时候，母亲从未去照顾过她。在音乐世界光芒四射的张韶涵，坚强外表下也有一颗渴望被爱的心。如果说音乐治愈了她，那么原生家庭带来的伤害也会伴随一生，成为心底抹不去的阴影。

原生家庭是伤痛还是礼物，取决于你的选择。胡慎之的49堂心理课，带我们走进《走出原生家庭》，直面原生家庭带来的情绪阴影，疗愈原生家庭给的创伤体验，与自己、与原生家庭和解，活出更有力量感的人生。

什么是原生家庭？很多人可能知道，但说不清。让我们来看看专业的解释。

从字义上来说，原生家庭指的是：我们出生的地方。从实际情况来说，原生家庭指的是：父母的人格和养育方式在我们身上留下的深刻的印记。

婴儿从呱呱坠地，接触最多的就是原生家庭，如果说婴儿是一张白纸，原生家庭就是在纸上作画的那个画家。一旦开画，就会对白纸产生不可逆的结果。

画家的作品有好有坏，原生家庭对人产生的影响也分为两种：正面影响和负面影响。从心理学的角度来讲，如果一个人的原生家庭带给他的积极影响多，那他就有可能成为一个优秀的人。反之，则不利于他的成长。

原生家庭影响着我们的自我价值认同、人生姿态和关系模式。

俗话说得好：种瓜得瓜种豆得豆。在一个充满冲突的家庭中长大的孩子，性格普遍比较敏感，长大后也会引发好多人际关系冲突。

因为他认同了原生家庭的冲突模式，冲突的场所是他最熟悉的。他往往会莫名其妙地把一些本来和谐的人际关系变成充满冲突的人际关系。

现实生活中，多少人痛恨自己的原生家庭，讨厌父母的相处模式，却在长大后，活成了自己最讨厌的人的模样。重复着父母的言行举止，让自己的家人生活中自己过去的痛苦生活中。

好多人心里门清，终其一生却走不出原生家庭的怪圈，遇到问题，条件反射般重复原生家庭的处事方式，过后则后悔不已。

痛定思痛，痛如何哉！当我们意识到原生家庭带来的弊端的时候，就意味着你需要寻找解决方法，而不是一味拿原生家庭来当背锅侠。

心动不如行动，只需三步就可以切断童年创伤对我们的影响：接受、修复和阻断。

看见自己、重视自己、接纳自己，与过去和解和告别，回顾过去、承认失去，祝福未来、重新创造新的生活。

好的原生家庭是一个过程，而不是一个状态；

是一个方向，而不是终点。所以，无论在原生家庭经历过什么，全盘接受，认真审视，然后，继续往前走吧。

我们无法选择我们的出生地，无法选择我们父母，但未来的路，我们可以自主选择，解开心结，与过去和解，与深藏在心里的父母和解，摆脱牢笼的桎梏，成为更好的自己，活出自己想要的模样。