今天的标题来源于以下拆页：
由于愚蠢的、自我摧毁的生活方式，我们通常会堵塞自己的精力。大多数人低估了这一危害。如果你卧病在床，你是无法早上醒来就妄图征服世果的。如果你过着健康的生活，你就会发现：你消耗的精力越多，你的精力就越多。
精力就是生命。精力也绝非是偶然得来的。我在这里并不是想要写一本健康养生的书籍。但是，如果你想要增加自身收入，你就得考虑一下，你如何使自己感觉精力旺盛。
你可以采取哪些具体步骤，以获得更多的精力？
这里，我提炼出一个跟大众观念似乎相违背的观点：你消耗的精力越多，你的精力就越多。
同时，我们需要注意它的适用边界，即原文有提到一个前提条件：你过着健康的生活。
是不是这样呢？我们来看两个小例子：
用打水器打井水的时候，需要先用一小瓶矿泉水去滋润打水器，其次就能打出源源不断的井水。
吃东西的时候，我们消耗了一部分的能量去进行进食，但从而获得了源源不断的能量。
发现没有，这些事情是让你消耗了少量精力，你却得到了更多的精力。
也就是说，如果你做一件事情对你来说是滋养而非消耗，你能从中获得巨大的成就感和满足感，那你的精力就会越用越多。
在我们中医认为，运动是一种提升阳气的方法，因为“阳为动，阴为静”。
如果你怠惰嗜卧，天天都觉得自己好累，就喜欢葛优躺，不妨试试适当的运动，特别是白天、早晨去运动，这是提升阳气的一种办法。
用“运动”提升自己的阳气，就是运用少量的精力，以获得更多的精力，从而越动越有劲，每天都干劲满满。
那么，还有什么能够获得更多的精力呢？
我给大家提供一些想法：
1.冥想
2.健康饮食
3.帮助他人
你还能想到什么事情，是能让你的精力越用越多的吗？欢迎留言讨论。
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