不跷二郎腿，睡前按摩小腿，腿型会变好看。

无论是20岁出头的青春少女，还是30岁有余的成熟女性，比起追求漂亮的脸蛋，不如拥有精致的灵魂。

精致，会让你的一切慢慢变好。

【变美篇】

1、 护肤品蹭到刘海上时，用散粉扑一扑，头发会立马变蓬松。（头发出油也可用此方法）

2、 洗头发之前先把头发梳顺，可以防止头发打结，减少掉发。

3、 多尝试不同的发型，找到最适合自己的那款，能为整体形象加分不少。

4、 学会化妆，重要的场合活动要配上得当的妆容。即使习惯素颜出门，包里也要装一支口红。

5、 洗完澡坚持涂抹身体乳，皮肤会变得嫩滑细致，还能美白。

6、 涂乳液、防晒时别忘记脖子，颈纹一旦长出，真的很难消除。

7、 坚持吃VC或VE片，不仅皮肤会变白，整个人的气色也会变好。

【体型篇】

1、 不管是站着还是坐着，让颈椎保持直立。

2、 坚持每周运动2-3次，跑步、打羽毛球、游泳、攀岩都行。坚持远比什么项目要重要得多。

3、 不跷二郎腿，睡前按摩小腿，腿型会变好看。

4、 饭后靠墙站半小时，对瘦腿和平小腹都很有效果。

5、 每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，清宿便，还能美白。

6、 多喝水，保证一天1500ml的饮水量。

7、 按时吃饭，想减肥可以少吃，但不能不吃。热量高的放在早餐来吃，忙碌一天也就消耗掉了。

【学习篇】

1、 买衣服避免荧光色，搭配的不好，看上去会很low。

2、 学着搭配衣服，找到适合自己的风格。平时多看时尚杂志或者时尚博主的穿搭，把图片保存下来，照着去买。

3、 每年给自己买几本书，是纸质书，而非电子书。

4、 读书的时候，把感触深或是有用的话标注下来，最好能写上一段自己的感悟。

5、 出门的时候，包里装一支笔和几张便利贴，需要写点东西的时候不至于很慌张。精致是有条不紊种体现出来的。

6、 养成记账的好习惯，设定每个月的开销预算。必需品和非必需品按照重要性排列出来，最后的几项能不买就不买。

7、 睡前对今天做个总结，思考下哪些事做了，哪些事没做；哪些事做得很成功，哪些地方可以处理的更好。

【生活篇】

1、 早餐是一天之始，可以在外面买，但不要将就。

2、 洗衣服的时候加一点香香的衣物护理剂，再次穿的时候，还能闻到香香的味道。

3、 买一个简易的挂烫机，有褶皱的衣服穿之前一定要熨平，否则衣服即使再贵，也会看起来很糟糕。

4、 定期更换床单被褥，天气好的话多晒晒被子。重视和睡觉有关的一切。

5、 情绪快要爆炸的时候，闭上眼冷静一分钟，你会发现很多事情会变得不一样。

6、 平时可以不穿高跟鞋，但是家里要储备两双，一双中跟，一双高跟。

7、 背重的东西时，选择双肩包，千万别因为好看而硬背单肩包。肩膀痛是小问题，变成高低肩可就不好办了。

以上28条建议，愿每一个想变精致的女孩子，共勉。