早起日志 2022年10月3日

2022年10月3日 星期一 早晨 5:00 阴

凌晨过了半小时才睡

过了点，就不困了

刷着短视频，越看，越停不下来

四点醒了，四点半前起床打卡

坐在床上想着要不要起来

但是，实在又是太困

便，又躺下

睡到五点起床

不再睡觉，五点十分洗漱整理

五点二十出门跑步

下楼遇到小区的大橘

蹭了我几下

六点半结束跑步

七点二十返回

上午没有再出门

问题：还是睡觉时间太晚

解决：早点结束当天日程，早些准备睡觉，睡前拿走手机

收获：五点可以接受

挑战：十点半睡觉