女人想要皮肤美白发光，只需做到这8点就可以
1、每天6〜8杯水。水会清除您的皮肤，使之焕发，因为它可以更容易为你的身体快速排除毒素。
2、健康的蛋白质和营养丰富的水果和蔬菜去对使肌肤焕发很长的路要走。富含纤维的食物。新鲜蔬菜，坚果和水果未处理有助于保持微妙的平衡，并要定时，不呆滞，在胃肠领域。你可以看看，感觉累了，病恹恹(头痛和腹部疾病)，如果你没有消除/运动规律一次或每天多。
3、少吃糖和盐。尽量消耗少于每天糖45g和减少过咸的食物。吃太多盐，可以让你的脸看起来臃肿。
4、有氧运动使你的肌肤焕发因为它刺激血液流动。这也是对你的身体健康，会让你更坚强。
5、晚上洗脸。。在当天，彩妆，污垢和油脂的过程中建立在你的脸上。让清洁你的就寝时间你的皮肤的一部分。
用卸妆液。这不仅防止它堵塞你的毛孔，并导致粉刺而你的睡眠，这也阻止你你的枕头上涂抹细菌 - 在那里可以一夜后，进入你的皮肤的夜晚。
使用温和的肥皂。请记住，你要清洁肌肤，不能完全去除所有的油它 - 如果它感到紧绷和干燥洗涤后，你使用的东西太强大了。
6、角质每周一次。如果你的皮肤往往是干燥和片状，每周一次的去角质可以清除死皮细胞。发现具有超强的细颗粒去角质，不要擦它大概到你的皮肤-使用轻的压力和轻柔的动作。
7、用防晒来保护你的皮肤。通过每次你打算在外面的时间将光防晒避免坚韧，坚韧的皮肤。缺乏阳光的伤害会保持你的皮肤露水和柔软几年来。请记住，只需要15分钟就被晒伤，所以要做好准备。
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