自我调节

我们每个人都有一个心理期，就是每隔一段时间，心情就会很低落，烦躁，很难控制，这样我们就会把这些负面情绪传染给我们身边的人，然后她们再传染她们身边的其他人，这和“蝴蝶效应”有些相似。

我们每个人的影响力都很大，所以，我们无论是做决定还是其他事，都要慎重，如果遇到不顺心的事情，我们要懂得调节。

当我们心情不好时，可以倾诉，但是不能随意发到她人身上，别人是没有义务当我们的挡箭牌。

记得前两天，由于前天晚上没有休息好，所以，起来上班时头疼，心情严重不好，刚到店里，店长就告诉我有个顾客11号订的衣服，还没有收到，将电话打到公司去了，问我怎么回事，我当时不知道怎么了一下就火了，说话也非常呛，这件外套口袋处有点褶子，用气熨斗熨不开，需要用电熨斗，衣服上午来到的，应该处理好啦！店长赶紧让我给顾客打电话，我直接来句“衣服有没有处理好，我怎么给顾客打电话，打了说什么，是让人家来拿还是不拿啊！”其实，说完我就后悔了，说话太直白，而且语气也很重，如果我克制一下自己的情绪，将事情搞清楚，然后再说清楚，语气和语言都平和些，就不会无意中伤到她人。

生活中我们有诸多的不顺心，也有很多无奈，也许这就是成长经历，我们将负面的情绪正面化，懂得调节，那样很多事情结果都是不一样的，会有意想不到的效果。

无论我们遇到何事，相信总会有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的一天，保持积极乐观的心态，调好每一天的自己。