晨间日记

日期: 20180518 周五

践行人员:  黄婷婷

践行天数: 60/60

今日起床: 4:50

昨晚就寝: 23:00

[昨日感悟与青蛙]:

运动: 跳绳300下

学习: 听喜马拉雅音频智慧父母学堂，了解孩子的心理。

[今日青蛙]:

1.运动:健身操  40分钟-已完成。

2.学习:研究excel vlookup的模糊搜索功能。

3.亲子陪伴:要耐心，多夸奖。

4.做营养餐-已备好。

5.冥想放松-已完成。

[今日感恩与小确幸]:

1.感谢易效能，让我逐渐养成好习惯。

2.感谢天使班组长颖欣，推动我们前行，并为我们争取应得的成绩。我无心插柳柳成荫，竟然分数最高。感恩二组的良好氛围，大家一起成长进步。

3.感谢同事小梁，纠正我对于运动后拉伸的错误思想，更有动力拉伸。感恩有她在闲聊时经常能给予我思想的启迪。

4.感谢潘班鼓励我争取升级天使班2.0的资格，提醒我注意精力分配。

[儿子的闪光点]:

1.孩子促使父母第二次成长，虽然前两天被他气坏了，但是细究原因，很可能是因为我的某些责备语气或动作吓到他了，我还要继续修炼。而他昨天也显得很懂事，主动问我起床后该做什么，回家后又该做什么。我说我们回家后，列个清单，排序一下。