心平气和

不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。

对任何人、任何事，当你要发脾气时，当你情绪很不稳定时。请记住：花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的……马上就会心平气和了。百病皆生于气！

经常自我生气，也常气别人的人，（叫俗人）。经常让别人生气，自己却不太生气的人，（叫伟人）。不论别人怎么气你也能淡然处之，（叫高人）。从不气别人，自己也不生气，（叫真人）。

消气法（分九个层次，逐级提升）：1、倾诉；2、回避；3、运动；4、娱乐；5、想得开；6、自己想适合自已的方法；7、换位思考；8、放得下；9、提高境界！