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目前三件重要的事:发现、聚焦、正念

目前三件重要的事:发现、聚焦、正念

作者: 流云戏水 | 来源:发表于2016-11-19 23:36 被阅读64次

    工作三年多来,因为目标比较清晰,少走了很多弯路,工作也都是自己愿意用心做的,但还是有一些不够满意。自认为能力还行,为人nice,但三份工作都是不太理想的结局,这样的结果,使得自己不得不思考到底哪里出了问题。

    第一份工作平面设计公司文案,因为对公司服务的大客户的抱怨,而没能用心做好。之后大客户挖我,被同事误会,而毅然离开,其实解释一下就行了,怪自己心太脆第一次被人冷言以对,看到坏的地方没看到好的地方。

    第二份工作电商平台文案,因为直接带着部门人员与boss作对,而不得不走,虽然最后确实是老板错了,但我除了好的建议没有做任何有价值的事,反而是加速了公司的陨落。没有很好地为部门同事考虑,片面的追求对错 。只是在想法上自以为是,不愿做更难的行动上的改进,没有以结果为导向。想最简单了,只有真正使得事情变好才叫能力。

    第三份工作亲子活动文案,融合了自己最想做的3件事教育、人际互动、写作,但负责人管理的问题,也是一团雾水。后期,因为战略调整,开始了抱怨。而止步不前。抱怨除了让自己更糟糕以外,没有任何价值。

    虽然工作抱怨已经算少,加班不抱怨,工作也喜欢,与同事相处很愉快。但自己总是对上级落后的眼光很排斥,于是忘记了积极乐观的做事。之前一直觉得是自己能力不够,但最近反思才发现,是有点能力太过了,而阻碍了对自己的反思。恍然大悟后,认识到真正阻碍自己进步的,不是能力,不是学识,而是心态。虽然学识对心态有一定价值,但一个好的心态对一切好事的推动权重很大。一直去向外界寻求好的心态,不可控的地方太多,要想真正的活出自己,唯有向内寻求。

    认真梳理之后意识到发现、聚焦、正念,是需要时刻提醒自己的事,只选了三个重要的,因为太多了无法做好。下面统一说一下。

    发现:优点、小惊喜、问题

    发现他人的优点:每个人都有值得学习的地方,如果只向厉害的人学习,那么学习到的量将受到局限,应为厉害的人不多,而我们因为看到值得学的能力查,而无法学到厉害者更多的东西。学习不在于能遇到多少,而在于你能接收多少。

    发现每天的小惊喜:惊喜一直在我们周围,只是我们没能去发现它的存在。如果不从点滴开始,我们很可能会失去体验惊喜的能力,哪怕获得一个很大的成就,也很可能因为更大的贪欲产生,而变得不快乐。我们要的是究竟是开心,还是成就呢?

    发现问题所在:很多时候真正阻碍我们的,不是解决不了问题,是看不见问题。最厉害的学习者,能发现问题,针对性地学习去解决问题,效率非常高。知识是无穷的,唯有高超的洞察问题的能力,才能将我们从无休止,无目的的学海中拯救出来。

    聚焦:1件事、减法、拒绝

    最重要的事只有1件:一件事是最容易做得比很多人很多人好的,但很多人却在尝试很多事情之后,依然不知道自己能做好什么。做好事情的关键就是只做一件事,专注和坚持只有在做一件事时才能更容易发挥其效用。

    做减法比做加法难:由于贪心的原因我们喜欢扎住很多东西,开始变得庸碌。放弃比获得困难,但放弃更有价值,因为能吃到低矮处的草的动物太多了,真正富有价值的东西在高处,而要抵达更高处,就不能负重太多。

    懂得拒绝:别人不会因为你喜欢帮忙而对你刮目相看,他们只会在你把你的事情做好时对你投以钦佩。如果不拒绝,很容易在没有价值的机械工作上浪费精力,这些随便一个人都能来做的事,做得再好也不会对你的价值产生太多影响。

    正念:乐观、呼吸、意义

    保持乐观:乐观会引导人遇到更多快乐的事,因为在乐观的心态下,人更容易对正向的东西产生共鸣,这些冥冥之中的指引,足以引导人通向好的境地。什么是对的?能给予人踏实而源源不断的生命活力。而这乐观也能给予。

    专注于呼吸:佛家和很多成长大牛都推荐的方式,这是唯一在神经生理上有效的方法,坚持的人才能领会其价值。把注意力放在呼吸上,会锻炼人的理性大脑肌肉,会变得对自己是想法更有掌控力。

    发现事情的意义:如果当下不得不做某事,应该不开心地做,还是找到其意义开心地去做。有意义的一天是一天,无意义的一天也是一天,我们可以调整自己的观念,去经历更多有意义的一天。善于发现事物的意义,你终会发现属于真正有意义的事务,并为之努力。

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