姑娘别急，终会有一个人来增加你的食欲。

“一个人去上班，又一个人去吃饭，再和更多的一个人纠缠”

林宥嘉慵懒的嗓音唱着一个人练习一个人，我想还处于一个人的你应该也像这首歌里唱的一样，不断重复着这样一个人的生活。

一个人没什么不好，经济自主、时间自由、生活随意，你不必整日为爱人鞍前马后、迁就到底，更不必担忧分离或是满世界给他灭小三。

你可以一个人上班，一个人购物，一个人看书，一个人旅行，一个人拿着工具修马桶，一个人扛着大米上楼梯。

那一个人...吃饭？

好像一切都无所谓，但唯独吃饭不可以

你可以研究方案到凌晨，努力加班挣三薪，研发各种美食带给朋友，但你却常常忽略了自己的肠胃。

早上起晚了便直接错过早餐，来个时髦的brunch就此作罢。中午不饿便不吃，晚上多时称减肥自动过滤。既无人约，又无人送，更没有人叮嘱你按时吃饭，于是很多时候你也忘记了。就像个工作狂一般一头扎进你正在做的事情。

其实，你也不是忘记了。

你只是不想在打了一圈电话后自己坐在餐厅里，看着菜单上无数诱人的美食配图，随后看到对面空空如也的座位而丧失了才有的食欲。

你更不想强装镇定的点好一人餐，在服务员偶然提起的双人餐半价后点点头，说声不必。

我从来都认为食欲很好的人是有福报的人。

这类人向来不爱多想，思虑甚少开心就好，从而落得一个美好的形容词，心宽体胖。不过心宽是一定的，倒不一定体胖。

我曾在两种状态下食欲甚好。

一是伤心的时候。记得至亲离世之时，我本以为自己会茶饭不思，没想到那时食欲异常旺盛。我初时不解后来渐渐明白，因为那时内心空洞苦涩， 需要食物去填补心里空虚的角落。

二是开心的时候。此前有人相伴时，两人常常一同吃饭。由于相处愉悦心情满足便食欲旺盛，一日三餐一顿不少，还要加个宵夜饱腹入眠。

不过这样的食欲触发点往往来源于外在，容易受情绪影响。

其实，你不必因一个人吃饭没有食欲便忽略肠胃，更不必寻求认同加入某个不知名的饭局。你可以学着翻看美食杂志或是菜谱，摆弄精致的食材好好犒劳自己，食欲应该来自食物本身。

除此之外，你的食欲还应来自于内心的满足和愉悦，不因苦涩和空虚。心情不好便用食物填补，心情愉悦就以食物满足。

修炼好你的厨艺，在食物与满足中守护肠胃。我不知道你一个人吃饭的路程还要走多远，但我想告诉你：

姑娘别急，终会有一个人来增加你的食欲。