无！

第二、内在原因

无！

任务完成率

2019年计划

一、关于书

读书月计划目标：计划读书7本，实际完成3.5本。

分别为《终身成长》、《富爸爸、穷爸爸》、《AI未来》、《有话说》

读书种类：三本工具类书，一本杂文。

读书月计划目标：计划读书笔记4篇，实际完成1篇。

分别为：《AI未来、爱永恒》

读后感

听书月计划目标：计划听书8本书，实际完成12本。

分别为：《丝绸之路》、《逆商》、《能力陷阱》、《为什么是足球》、《为什么有的人爱招蚊子》、《跑步圣经》、《掌控》、《终身成长》、《老子、孔子、墨子、及其学派》、《世界观》、《低风险创业》、《为未知而学，为未来而学》

听书类型：人文4本、工具5本、其他2本。

二、关于学

学习英语：~~每周保证学习时常在班级前15名。未完成！！~~

有未完成的时候！

学习手绘：~~计划每个月完成50节课，实际完成0节课。~~

三、关于其他

健身次数：月计划完成8次健身，完成12次。

四、作息安排

早起：计划6:00起床每月完成95%。实际未完成！！！！平均每天6:50起床了。

四月利事

1.热爱生活

4月份爱上了摆盘，生活中不缺少美的存在，只是缺少一双发现美的眼睛和打造美的心，也许说这可以算是一种仪式感，它代表着一种积极向上的心态。我很欣赏会做饭的人，他们是艺术家，把各种食材巧妙的搭配起来，形成一件艺术品，每一件作品都具有灵魂。

趋于动力我买了一本《料理摆盘》。里面很专业的讲述了煎、炒、炸、烤、蒸的摆盘的技巧，选盘子的技巧，术业有专攻，书里面介绍了每位大师对于拼盘自己的理解。

“不能因为摆盘牺牲料理的口感”

“完美的料理是用双眼便能吃到美味”

“摆盘的重点在于主题的设定”

“干净且能借由视觉引起食欲，就是个好的摆盘”

“细腻体察每件食材的特色并将其优点之处放大表现”

....step by step.....

微熏

2.健康饮食

这个计划月中旬保持了一个星期，每天吃轻食生活，生活感觉到了乏味，无劲。也许是内心不是真正向往那样的生活吧，所以造成食之无味，弃之无谓，堕之无畏。在听书过程中听到了如何正确的跑步及饮食后，我了解到如果姿势正确，跑步对身体来说还可以如此有益处，可以增强心肺功能，之所以平时老容易低血糖，心率多少时候消耗的脂肪反之消耗的是糖，这些大部分都是心脏功能的薄弱造成的。杨利伟就算是一位控制心率控制的相当很不错的战士了。当火箭解体升空时，监控他的脉搏竟然从54跳到了58。如此平静，在常人看来基本是不正常的事情，静能生慧。他对于我来说就算是强者。