好好爱自己

一、《好好爱自己》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1089天，2021年11月16日

                   

      我们每天都会面对一个全新的可能性，这就是生命。

        生命的美好需要我们不断的去发掘创造，并且勇敢的去面对所有的课题。

        这是爱自己的基础，也是结果。

      爱自己不仅仅是听从自己的内心，去做自己喜欢的事情，照顾好自己的身体，感受和心情。

      爱自己还有一个最重要,同时也是最基本的表现，那就是允许现在的自己。

        这里说的允许专指允许自己不好的阴暗面。

        因为只有你允许了自己的坏，才能够看见和允许自己的好。

      你可以跳舞，就像没有人在看一样，你可以唱歌，就像没有人在听一样。

        因为我们跳舞和唱歌是为了取悦自己，自我享受，不是为了别人的眼光。

      不为别人的眼光而活出自己的生活，才是真正的生活。

      当你开始真正爱自己,你就会培养和自己的关系,觉察自己的应对模式,增加有爱的应对模式！

        利用和别人关系的力量调整自己的能量状态！

        你就会感觉到,爱其实是当下的一种信念，一种感觉,一种行为，一种体验，更是一种能量状态。

        而爱自己产生的内在能量，会让自己在肉体上自我疗愈，并且越来越健康。在心灵上保持轻松，圆满，自在的状态。

        即便在这个过程中有起伏

也是向上的波浪曲线。

        好好爱自己,勇敢面对,接纳允许,在生命中的每一天,舞动人生。未来的一切一定会越来越美好,越来越快乐,越来越幸福！

二、持续每日阅读1037天《心理学基础》。有声读书打卡第909天。

三、讲师班开讲第1024天,家庭教育0-1岁。

四、英语背单词打卡第79天。

五、完成好好爱自己练习第21天。