请给自己两分钟

这几天病中，一直在反思。最近睡得这么晚，到底是因为自己真的很忙，还是效率太低？是给自己安排的事情太多，还是，有些事情拖到了最后才做？

其实想想除了日常的工作这个月给自己安排的事情只有三件：一个是每天的思维导图，一个是每天的文章，另一个是声音的实战练习。除此外，其他没有安排进每天的任务，比如阅读，比如听课，这些是穿插来做的。

月初几天，由于上共读课，稍有难度。即便其他什么都没有做，但睡的也非常晚，基本上都是12点之后才睡。可最近半个月给自己做减法，只专注于这两到三件事，还是每天把自己搞得很累，那就需要反思了。

现在回想起来，每天这几件事，基本上都是在下班之后完成的，所以，一来感觉时间非常紧，二来把自己搞得也非常累。

其实办法还是有的，比如说早起。早上早起一个半小时左右的话，就可以做一件重要的事了，比如说思维导图，比如说，配音的日更练习，自己完全可以选择一件放到早上来做。这样晚上的时间就会比较自由，除了做一些输出，还可以腾出时间来消化自己已经报名的课程。

可是为什么最近早上都没有起来做呢。一个原因是犯懒，另一个就是拖延。可能潜意识里就觉得这件事，会稍微有点难，还是放到大块的时间好好的做吧，可结果就拖到了最后。

今天听剽悍晨读的内容，正好讲的是用行动战胜拖延心理，其中有一点建议，就是给自己两分钟的时间，即可开始，沉浸两分钟，接下来就不难了！请给自己两分钟，只要开始了，就好。

学到了有用的理论，接下来更重要的，就是在实践中运用。明天可以尝试的稍稍早起然后倒一点到公司，梳理一下当天的剽悍晨读，把大概逻辑框架都给理顺，想想当天的中心图。

以后每天任务重，要加上一项早睡。11点之前必须睡觉，如果不能做到就要反思，是不是当天白天拖延或者效率不高。

加油吧～