2023-04-19

      最近，养成了晚睡早起的习惯。早晚很清醒，到了早上十点左右或午饭后，整个脑袋就迷糊起来。不是眼睛打架，就是注意力难以集中。爬桌子眯瞪一会，也不能缓解。

      归根到底，还是锻炼没跟上，加上长期久坐，精力和体质都跟不上了。

      重拾锻炼，从今天的仰卧起坐开始，动起来！