看QQ空间，发现一个已经上了大学的二学生发的照片，吐槽她的室友：一面平板放着电视剧，带着耳机，手机上还打着游戏。问这是要干什么？在练习怎么三心二意吗？看到这张照片，我被触动了。
其实这也是我的影子吧。有时候，我开着电脑，听着团长的课，拿着笔记本和笔，准备记笔记。还要把课本放在旁边，想备备课。然后又拿出来手机想看看微信消息，公号文章。至少想同时做三件事。如果只听课的话，会感觉浪费时间。我也不知道我为什么这么焦虑，总觉得有很多的事要做，要听课，要写作业，要备课，要改作业，要写听课笔记，要学习课件制作。我感觉有无数的待办事项等着我去做。我不知道该先做哪一个？就感到心慌心沉，焦虑的不行。焦虑了就想逃避，就去看手机了。然后更焦虑了。
啊，我的天，我是怎么了？需要好好的整理整理自己了。
目前我每天都在做得有：简书日更，七彩熊打卡，跑步两公里，这都是硬性规定，必须去做的。其他就比较随性了。看书，听课都没有硬性规定必须看多少。
一个进步就是：我之前有时候会忘记英语打卡，这两天发现和晚上洗脚联系起来就不会忘记了。每天都洗脚，之前洗脚时看书看手机，现在就先打卡，打完卡了看会手机。把一件想养成的习惯和之前必做的事情联系在一起。
现在比较浪费我时间的就是看手机。
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