如何安排我们的早起时间？

如何安排我们的早起时间？

到今天，参加早起打卡整整一年了，从最初的早起不知道自己要干嘛，到现在起床后顺理成章按计划执行任务，习惯慢慢养成的同时，也总结出早起后如果做更高效。

第一，为早起做好计划。只有知道自己早起干什么，才有动力按时起床。每次当犹豫要不要再眯会的时候，想想自己的计划，就会有股必须要起的理由，推动自己要按计划起来执行。你也给自己一个这样必须，不得不的理由吧！

第二，对自己狠一点，醒来就立马起床。时间管理专家、《大多数成功人士在早餐前做什么》一书的作者劳拉·范德卡姆曾对20位企业高管做了一项调查。其中90%的人在工作日六点前就会起床。比如，百事CEO卢英德四点起床，不到七点就到办公室；迪士尼CEO鲍勃·伊格尔四点半起床阅读；推特CEO杰克·多西五点半起床跑步。

第三，用特定的节奏，运动、思考，来开启新的一天。世界上最忙碌的人都在努力这么做。施乐公司CEO每周两次，会在早上六点进行一小时的私人健身训练；前总统奥巴马每天早上也会做力量和心肺功能训练。科比和李嘉诚也有早起做运动的习惯。如果最忙的人都坚持这么做，那一定是这件事的确重要。你说是吗？

第四，在早晨集中精力解决重要项目。早上这段时间是没有打搅，没有会议，连手机都会很安静的状态， 我们可以让自己沉下心来，做自己认为比较重要的事情。

第五，做自己感兴趣的事，每天的会议和工作琐事会让你没时间做自己真正想做的事。所以，很多成功的人会选择在早上留出一个小时来做自己喜欢的项目。

第六，在早上留出时间安静思考。你可以选择冥想。每天早上抽出几分钟时间静思，短暂的放空能让你保持更好的心态。 也能提高自己的专注力。

正所谓早起不是目的，起来后所做的事情才给早起赋予意义。愿我们都做个高效的早起者。