母乳喂养好处之“减少成年后代谢性疾病”

一说到母乳喂养的好，大家都会认同。

可是，母乳喂养起来没有那么容易，如果你当过妈妈，是个过来人，那么，我相信你一定会深有感触。而我也相信你们的感触各有各的不同。

那么，为什么我还要来说一说母乳喂养的好处呢，大概是想让新妈妈们想放弃的时候再慎重考虑，遇到困难的时候再去想办法去坚持；希望看到的爸爸们，你们多支持一下妈妈，哪怕是出于对你的小宝贝的考虑，呵呵~~

母乳好处之一就是减少成年后代谢性疾病的发生。

这是科学家研究的结果，不是我瞎说的。

母乳喂养的小宝宝出生后1~2年生长正常，一般不会出现肥胖儿。同时可以减少成年后肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病的发生概率。

婴儿出生后6个月内进行纯母乳喂养，不仅能为他们当前的健康带来极大的益处，而且会给宝宝的整个生命周期带来积极的影响。

母乳喂养的宝宝成年后得高血压、某些感染性疾病，以及和饮食有关的慢性疾病，比如：肥胖、高血脂、糖尿病的机会更少。

研究表明，母乳喂养能够降低婴儿成年后血清胆固醇中位数，其影响甚至要大于膳食预防以及其他风险因素的干预。母乳喂养针对2型糖尿病的保护作用，几乎等同于善事预防和体育运动。

如果你们不在医院工作，那么你们一定不知道，现在的妊娠期糖尿病妈妈已经越来越多了，几年前我们就发现呈现剧增的趋势。很多妈妈会说，我是因为最近水果吃多了，或者说，我是因为昨天晚上吃了什么什么。但是，妊娠期糖尿病的风险（以后会有文章专门来讲一讲）除了妊娠期带给妈妈和宝宝的，它的检测还有一个重大的提示：你和你的宝宝未来都有得糖尿病的风险。

说到这里，有些妈妈可能会害怕了。但是，我得强调一下，目前只是风险。有研究表面，做健康管理和不做健康管理的妈妈，二十年后的风险是有显著差异的。而且，这样的风险一般来说是你步入老年和宝宝长大以后。

那么，你要不要进行健康管理呢？你要不要降低宝宝的风险呢？

怎么做？

首先，母乳喂养。母乳喂养除了上面说对宝宝的好处之外，在哺乳期一大好处之一就是减轻妈妈的体重。

其次，妈妈在催乳的汤时，建议使用一个吸管，这样就只会喝到上面的油脂，避免增加过多的脂肪摄入，而且，吃的太过于油腻，宝宝也容易腹泻。

如果你有什么疑问或者建议，欢迎以任何方式交流 ~ ~

附：《母乳好处之——减少成年后代谢性疾病》思维导图