上周一忙着写书评，没写周总结和周目标。两周一总结也蛮好，不太频繁也不会落下。
1. 身体
1）锻炼：慢走快走结合，每天活动半小时以上，每天5000步以上。
上两周运动继续，有一两天因为要完成写作任务，没有出门运动，能安排时间运动的时候都没有犯懒。
本周运动继续，喜欢快走，适合现在的身体状态，不会太累也给到自己必要的锻炼。
2）睡觉&休息
上两周睡觉时间没有提前到11点，反而推到了12左右。一是现在不太容易入睡，不知道是不是孕期的缘故；一是现在投入较多的经历在听书稿写作上，有时候就忙完了。
因为还在家上班，午睡比较充足，休息是足够的。
本周目标：11点30左右上床，7点左右起床。
3）身体状况记录：孕21W5D, 体重50.5kg，体重增加0.5kg。
上上周约了公司体检，医生给看了B超，因为好奇想要提前知道，问了医生性别，但被体检的医生拒绝了，没有告诉我，只能作罢。
体检结果显示我又贫血了，一直不爱吃肉，又得想办法补血了。
2. 精神
1）工作
工作一如往常，有条理地展开着。
公司是外企，没有考核压力，工作内容也喜欢，虽然没什么特别的激励和成长，但一直干得很舒心。
2）专注影响圈，不让不能改变的事影响到自己
上两周经历了一次情绪波动，对父母、对队友都没什么耐心，看什么都不太顺眼那种状态。有时候情绪上来很难让自己平静，队友说我是激素影响，不管怎么说多少还是任性。
跟队友，认知相同，目标一致，虽然情绪来的时候，会让问题不好处理，但是没什么大碍，平静下来都能达成一致。
倒是跟父母，因为认知不同、观念不同，沟通起来甚是困难，有情绪的时候更是难以达成一致，以至于不想跟他们好好沟通。
想以前，离开父母读书工作，都是报喜不报忧，几乎不让他们操心，还为他们分担家庭琐事。现在住在一起，难免让他们不开心。父母子女一场，很多事情免不了，该操的心少不了。
在跟父母难以沟通这件事上，跟队友特别促膝长谈了一个晚上，该如何相处让大家都舒服。
结论是，既然他们的观念难以扭转，认知也不可能很快提高，那就做一些自己能做的，比如如果可以让父亲出去工作，多接触更多的人总是好的，
3. 智力
1）阅读：1-2本书
为了写听书稿，《不管教的勇气》看了多遍，正在看《幸福的勇气》。
2）写作：每日写作1000字
上两周的每日写作在继续，虽然有的时候只有几百字，但好在都没落下。
另外输出了一篇书评文，重新提笔写起来，感觉蛮好。
3）学习：听一节课程，或者看一部电影或优质电视剧
上两周有认真学习听书稿课程，做笔记输出书评和思维导图。
4. 社会/情感
这部分写好了，但是简书没给保存下来，不乐意重新写了，自己梳理了一遍就很好，下周再来吧。
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