不知道是不是最近大部分时间都在关注跟心理咨询有关的东西，遇上点什么都喜欢从心理咨询相关的方面去探究。比如说，情绪莫名的低落，其实这是每个人都会遇到的正常的现象，而我却忍不住会去想：这情绪低落背后，是不是隐藏着什么我没发现的心理机制？潜藏着什么我不知道的心理问题？
于是，便会想用心理咨询中的一些方法，去进行自我觉察，试图找出“情绪低落”背后到底有什么什么？当然，最后的结果便是：越进行自我觉察，似乎自己存在的问题越多，甚至都让自己有些自我怀疑，怀疑自己是不是哪哪都是问题。
当我情绪不好，或者有时候感觉自己没有什么情绪的时候，我对人生的质疑便会迅速地加重，严重的时候，会怀疑人活着的意义，虽然在升起这样的怀疑时，总有一部分理性的思绪会告诉我：这样的想法是不对的！
其实很多时候，我都不知道我情绪不好时，倒底是什么情绪在作怪，焦虑？抑郁？紧张？愤怒？恐惧？沮丧？悲伤？痛苦？……我也不知道，可能什么都有一点吧，夹杂在一起，让我也分辨不清。
有的时候，也不一定是要有某种或是某些向性情绪才叫“情绪不好”，相反，真正情绪很不好时，也可能是完全没有情绪，有一个词叫“心如止水”，大概说的就是这个意思，没有任何事情能让自己激起一点点情绪的波动。
这样的状态，我曾经有过。现在回想起来，似乎是很久远的事情了，再次去回想，仍有种后怕的感觉，要知道一个“心如止水”的人，大概率都是会与另一个词联系在一起的，那就是“了无生趣”。
我也不知道那段时间倒底是怎么熬过来的，也不太愿意再去回想那时候的一些细节。现在，很是庆幸坚持着走过了那一段崎岖的路程，坚持到了走上现在和坦途之上。
说到这里的时候，思绪又飘到了心理相关的东西之上，想到了一个在心理咨询中出现频繁的词——创伤。
我想我与“创伤”这个词是不陌生的，曾经的那段过往，让我与这个词结了缘，结出了名叫“创伤”的这个果实，而这颗果实，从过去到现在，一直都与我纠缠不休，不时给我的生活带来一些我不太想要的影响。
过去的我什么都不懂，只能默默地承受着它的存在，而现在的我，增长了一些知识，学会了一些方法去跟它打交道，试图去磨灭它的存在，把它从我的生命中消灭掉，让我未来的生命中，不再有它的存在。
似乎有点扯远了。时不时地情绪低落一下，也已经习惯了。不过习惯归习惯，害怕也总是会有一点的，怕自己不知道什么时候就从“情绪问题”，严重到“心理问题”，所以努力地多去了解一些相关的知识，不为别的，只为了需要的时候，可以用在自己的身上，疗愈自己。
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