作者: (英) 卡罗琳·格伊德 (Caroline Goyder)出版社: 上海社会科学院出版社出品方: 青豆书坊副标题:顶尖声音教练教你5步练就好声音，提升个人说服力与影响力
原作名:Find Your Voice: The Secret to Talking with Confidence in Any Situation
译者: 张容
全书分为了五个章节。如何能够自信的表达对我们来说现在便是最好的时机。声音对于我们来说比以往任何时候都重要。当今时代会说话很重要，而在将来说话的能力以及通过话语影响他人的能力将会变得更加重要
书中作者是一名声音教练，她会日复一日的帮助人们在不同的场合自信发言。通过练习掌握切实可行的使用技巧，也可以深层次的控制自己的肌肉，也会让我们看起来更加自信
第一章节 你身体里那个不可思议的“乐器”：声音是如何工作的
让我们看到了声音是如何工作并发挥作用，当我们对在对正在发声的事情所了解时，我们就会有更多的掌控权。让他们牢牢的留在我们的意识里
第二章节 找到你的平静之源：收获安全、联结与归属
作者会介绍马斯洛的需求之树，从有关生理的树根部分一直到负责安全感的主干部分。在这里我们会找到安全感，如果感到焦虑与恐惧，我们也会从中学习不会让自己感到孤立无援。能够自信的讲话
第三章 从你的头脑中跳出来: 如何在讲话时展现自信、感受尊重
我们探讨如何从身体层面来体现个人的尊重感。人们会因为你的自信而尊重你，而获得别人的尊重，又会增长自己的自信。在这个需求指数上的最高层是自我实现。个人声音将得到充分的表达
第四章 节关键时刻，大胆发声：享受展示自我的乐趣与兴奋
关注个人的自我实现，用自信的方式表达自己的想法。而不是自我审查
从这里我们也看到了每一个阶段都会建立在前一层级的基础上，当我们变得更加自信时。
我们也会看到下一层级及适当的照顾与滋润深深扎根，我们也就会慢慢看到自己的声音，自信也会如生机勃勃的植物般茁壮成长
书中是讲述关于我们要如何做关于声音止句的一件事情，说话的连贯性胜过强烈的语气。每天坚持五分钟的训练，慢慢感受到声音的变化。在书中也有“试试这个练习”板块儿贯穿全书，让我们了解语言系统的训练概念和技巧
而作者也分享了四个原则，尽量简单化，养成新的习惯，轻装上阵，保持好奇心。从书中获得知识，了解自己。关键时刻达到自信表达。让自己变得更加自信，自信不同，状态不同，生活也会更加不同
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