有了奶糖之后的自己，如很多母亲一样遇到了时间管理危机，一度觉得时间特别不够用，很多想做的事情因为时间的问题而不得不放弃。
拿到这本《吉田医生哈佛求学记》，我很好奇这是怎样的一位母亲，忙碌的医生、照顾着3个0-3岁的孩子，备考哈佛并成功毕业，毕业时还收获了自己的第4个孩子。
整本书文字亲和，像跟一位久违的朋友随意聊了一场，今天把吉田医生在字里行间分享给我的简单、却重要的生活智慧记录下来。
1、没时间，才无所不能。
想要去的旅行，一直没时间上路；想要开始的运动，一直没时间进行；想要见的朋友，永远期待着等有时间再见。
你是否一直等待做某事的时机，却往往找不到机会？
不是有了时间以后才开始，而是开始做了就会产生时间。
事实的真相可能并不是没时间，而是那个远方，你并没有那么想去看一看，要开始的运动好像也没那么迫不及待，而朋友，你总觉得以后总会更合适、更空闲的时间相见。也就是说，这些所谓的想要做却一直没能做的事情，并不是因为真的没一点时间，而是因为不够想要。
吉田穗波女士是妇产科医生，有两个0-2岁的女儿，在兼顾工作和家庭的同时，开启了哈佛博士的备考之路，成功拿到哈佛录取通知书，并在备考期间生了第三个小女儿。
当我们在生活的重担下匍匐前行，想要做一些改变的想法日益强烈，“没时间”这种不利因素反而会变为强大的动力，推着我们开始行动起来。
为了热爱的事情，所有的不得已而完成的生活任务开始让行，这样就有可能在忙碌的缝隙中发现时间，快乐地完成真正想做的事情。
2、人生短暂，想要做的事情就全部同时进行吧
吉田医生一直想要第三个孩子，在备考之余，她刚好达成心愿，在育儿假内远赴美国开始博士学习，两年后吉田穗波取得哈佛学位，留学期间，她怀上了第四胎。
虽然二胎在国内大量普及，但对很多母亲来说，二胎仍旧意味着巨大的经济压力和精力压力，吉田女士这样育儿、备考复习、临床医生，她所完成的任何一件事对很多普通人来说都是项巨大挑战，她并没有因为孕育过程而影响进度，将想要做的事情全部同时进行，还什么都做到了。
初入职场，因为没时间，我们想要工作上一个台阶，再谈恋爱；确定婚恋对象，我们想等到一个恰到好处的时间怀孕生子，但好像永远没有足够合适的时机。
我们一次只关注一件事情，远远低估了自己多任务并行的能力。
3、学会借助他人的力量
借助托儿所的力量在工作时间照顾孩子，让老公分担巨大的家务，花钱找到超级主妇解决很多问题，偶尔找朋友帮忙接孩子……吉田医生想一切办法在可以不自己亲力亲为的事情上节约时间。
“我们并不是万能的”、“我们无法做成十全十美的母亲”，承认自己根本不是那么厉害的人，这需要勇气，但并不丢脸。
学会在无法完成的时候向他人寻求帮助，借助一切可以借助的力量解决问题，才可能有时间和精力聚焦在自己想要做的事情上。
也要让自己成为更有价值的人，可以在别人需要帮助的时候给予一份支持。寻求帮助，对别人伸出援手，这是生存所需的重要能力。
4、放弃完美主义
一整个悠闲的午后时光，最好来点阳光和安静的音乐，一杯茶，没有任何工作或生活烦恼发生，可以一口气看完一整本想看的书。这是我心中最理想的阅读时间，只是好像自从婚后，再也难找到这般的宁静时段，所以，我常常一个月看不动一本书。
吉田医生有自己的时间管理选择：
想参加的读书会，没有足够的时间，只参与40分钟也能有难得的收获；饭菜在营养足够的基础上，可以不丰盛且尽量简单；宝宝也不需要每天洗1次澡，三天1次也OK；事情无法有集中的时间去完成，那就每次只做一点点，分多次完成。
不需要等待刚好的时机，不需要特定的环境，不要把做事情的标准定得那么高，而是只要有时间，就迅速开始，把零碎时间的价值发挥到最大。
我也试着忽视自己的完美强迫症，阅读也可以毫无仪式感，只要有机会，就立刻开始，在最近频繁跑医院的日子里，在医院嘈杂的等候室内，我居然看完了三本书。
5、条件不成熟也可以立即开始，边做边思考如何更好走下去
我们在做一项重大人生决策时，会去“理性”分析，希望做出一个更安全的选择。可是，在一个多元价值观的系统中，你的任何一个选择都能在其背后找到无数个支持的论点、数据。
也就是说，我们很多时候是因为心里有了声音，我们是照着自己的选择在找论据。个人的主观心理状态对事件的决策和执行情况有着至关重要的作用。所以，请调整好自己的情绪，带着乐观的预测，相信自己一定可以做到。
在事情开始之前，我们永远无法预估到所有将要发生的问题，乐观自信，则会让我们有勇气去挑战更大的目标，也能生出更多的力量去应对生活中的各种难题。
6、确保“大石头”时间
“大石头理论”认为，想把更多的大石头、小石头、和细沙放进桶里，最好的顺序应该是先放大石头，再放小石头，最后放细沙。
那么在时间管理上来理解这个理论，就是整段不受打扰的时间用来处理重要事件，其他次要级事件安排在其他零碎时间。
吉田医生认为，在挤出的时间内做什么，远比如何挤时间要更重要。
7、时间无法延长，只能提高价值
Don't say you don't have enough time. You have exactly the same number of hours per day that were given to Helen Keller, Pasteur, Michelangelo, MotherTeresa, LeonardodaVinci, Thomas Jefferson and Albert Einstein.”不要说你没时间。 你也和海伦·凯勒、巴斯德、米开朗琪罗、特蕾莎修女、列奥纳多·达芬奇、托马斯·杰斐逊和艾尔伯特·爱因斯坦一样，你一天也有二十四小时。--杰克逊·布朗“
时间越自由，往往越一事无成。
没有时间的限制，可以随时随地在自己的自由时间内安排事情，这样的情况乍一看好像能完成，实际上却很难。时间自由的有利条件，轻易就变成了对自我无约束、随意放任的不利环境。
全职备考日日泡在图书馆的考生，有不少的状态是浑噩的，可能一整个下午都做不了一套测试卷。一整个悠闲的周末，有多少时间留给了手机？
“只有这一个小时的时间，浪费了后面就很难有机会开始了”。这貌似巨大束缚的时间限制，却能让我们提高专注力，加速完成待办事项。
一天能不能变成25个小时？NO！
列清单，记录要完成的事情，在合适的时间片段尽快执行；早睡早起，在晨起的清醒时间高效完成重要学习任务；迅速切换状态和心情立即开始，最大限度缩短进入专注状态的准备时间；制定时间使用的计划，灵活调整。
时间无法延长，只能提高价值，在自己的忙碌生活中探索如何在1分钟、1小时内开展更多的事情，把时间的价值提升到极限。
写在最后
自行车持续前行才不会倒下。--吉田穗波
吉田医生并不是我最初认为的传统学霸级大神，她是个值班总忍不住睡着的医生，最初给病人扎针的技术也很弱，她厨艺不堪，照顾孩子起来也会手忙脚乱，拥有将家庭和生活搞得“乱成一团”的能力，她真实、亲近，得像个邻居。
但她敢想，有勇气去开始，而且一旦上路，排除万难，一往无前。
她的生活智慧，让我重视起曾经被自己忽视的简单道理，换了新的视角去看待自己的生活状态，
希望真实努力着的她，也能给你开始的力量，让你能借助周围的力量，将原本的制约、困难或危机，转变成前进的动力，开启做自己想做的事情的人生。
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