7月31日

早晨在山中醒来，阳光已经很高了，晃到9点半去吃早饭，然后去走神堂峪的栈道，就算今天的运动了。栈道很长，阳光太强，防晒没做好，走了没多远就返回来，所以，基本没达到锻炼目的。明天加油！

本来中午不打算吃饭，看到一农家院在烤虹鳟鱼，腿又变沉了，坐下来吃鱼吃豆腐喝凉凉的可乐，本来已经吃到嗓子眼，临走老板娘又往我手里塞了一块刚炸出来的热油饼，没舍得扔，全塞进肚子。

晚上，又去吃一顿有点高大上的云南菜，不停的吃饭，是这一天最深的记忆。明天，要清清肠胃了。