越来越快的认出抗拒是功力。
总想去逃避这个抗拒，不愿承认自己不如人家，总是不自觉地陷入竞争，想胜，想赢。是我这么多年成长的动力，在近五年才逐渐看清楚。这个赖以生存的部分正在面临瓦解。
看到人家不行，就想攻击。偏偏又胆小，爱评判，所以自以为聪明的嘴上不说。以为心里的当真不会有什么影响。海燕老师说，在心里杀人和实际上杀人一样，都是幻觉层次。
评判是有“好处”的，评价别人的不足，挑别人毛病上瘾，好像这样做就获得了某种优越感。盯着问题不放，用别人的问题去评价别人是否进步了，是否比我好。只要看见这个问题在，就难逃傲慢，救赎的心态。从中获得优越感，价值感。
价值感，归属感。是我最需要的两种感觉。但是我不想再从别人不行我行的信念中获得。这根本就是妄念。是从杂草中要粮食。分清杂草与麦穗是首要的任务。
我是一个孤独的人，被抛弃的人。没有归属感。其实是我抛弃了所有，自绝于万有。我害怕自己不存在，我从这种孤独中获取存在感。孤独的存在好过只属于某一部分。害怕属于这部分就会失去其他部分。亲手放掉归属于谁，对“不要我，孤立我，忽视我，不重视我”敏感。就算如此，也不敢融入，怕的就是自己不存在了。归属感就是了悟了自己的存在是永恒，不是一具身体。才有了再次回归那个更大的存在的勇气，在一次次面对恐惧，罪恶，内疚中回归家园。
清楚了我是谁，我从哪里来，我到哪里去，才会再次体验到价值感，归属感。体验到真实的自己，神圣的自性，体验到与世界的连接，体验到一体性。这就是我需要的疗愈，我要的是价值感，归属感。这正是透过我发现了自己的两大人生剧本：我是个无能的废物，我是个被抛弃的废物。
这两个剧本带我走向宽恕，重新选择，圣灵将透过弟兄带我回家，带我体验圆满无缺的丰盛，纯洁无瑕的生命，教我认出我是谁。
我是一滴水，我愿融入大海。我不再宁死不屈的坚强和倔强。回归大海保全了我的生命。
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